Verdauung Newsletter, weiblich Verdauung.

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Verdauen It All!

Das Verdauungssystem, oder Magen-Darm-Trakt (GI), ist eine sehr komplexe Maschine viele verschiedene Organe erfordern, gemeinsam im Konzert zu arbeiten. Die ultimative Aufgabe des GI-Trakt zu absorbieren oder die Nährstoffe zugeben notwendig, den Körper gesund zu halten, während gleichzeitig die Ablehnung oder diese Stoffe zu zerstreuen, die giftig sind. Um diese wichtige Aufgabe zu erreichen, um die Membran, die Linien der gesamten GI-Trakt wirkt als selektive Barriere—im wesentlichen unter in dem, was ist “gut” und dass die Ablehnung, die ist “schlecht.”

Es gibt drei wichtige Schritte, um den Verdauungsprozess: Absorption, Assimilation und Elimination. Die Absorption beginnt in dem Moment Nahrung Kreuze von der Außenwelt in die lange Darmrohr, die den GI-Trakt bildet. Als Nahrung seinen Weg durch den Darm macht, setzt die Absorption durch die Darmwand in den Blutkreislauf. Assimilierung ist der Schritt, wodurch Nährstoffe in die Zellen des Körpers tatsächlich eintreten; und schließlich kann Beseitigung als Clean-up-Prozess gedacht werden, wobei der Körper der Abfallprodukte entledigt.

Es überrascht nicht, diese kritischen Schritte erfordern eine unglaubliche Menge an Energie die Arbeit zu erledigen. Eine sehr große Blutversorgung ist auch notwendig und in der Tat, den GI-Trakt die größte Blutversorgung eines jeden Systems in den Körper. Es nutzt ein Drittel des gesamten Blutfluss aus dem Herzen seine kontinuierliche Arbeit auszuführen.

Normalflora des Darms

Was sind die Faktoren in einer gesunden Verdauung beteiligt? Ein wesentlicher Bestandteil ist die interne “Ökosystem” des Verdauungstraktes. Dieses in sich geschlossene Umgebung innerhalb der Wände des Magens, des Dickdarms und des Darms ist die Heimat von mehr als 400 Arten von Bakterien—die meisten von ihnen von Vorteil und Schutz in ihren Rollen. Diese normalen oder “freundlich” Flora des Gastrointestinaltrakts Nummer in den Trillionen, von denen die meisten liegen im Dickdarm. In der Tat, gesunde Erwachsene haben in der Regel fünf Minuten vor acht Pfund von lebenden Bakterien in ihrem Verdauungstrakt.

Der Grund, warum wir so viel Bakterien glücklich in unserem Verdauungssystem leben, ist, dass sie Nährstoffe wichtig für die Verdauung produzieren. Diese Bakterien ernähren tatsächlich die Zellen des GI-Trakt durch wesentliche kurzkettigen Fettsäuren produzieren. Außerdem werden nur durch die bakterielle Fermentation unserer Lebensmittel eine Reihe von anderen wichtigen Nährstoffen hergestellt. Ohne die Nährstoffe aus diesem freundlichen Flora, würde die Auskleidung des GI-Trakt nicht richtig funktionieren.

Eine andere normale und gesunde Komponente des Verdauungssystems ist ein Hefestamm genannt Candida albicans, oder Candida kurz. Candida ist allgegenwärtig, deckt nahezu alle Lebewesen auf diesem Planeten. Unter gesunden Bedingungen verursacht es keine gesundheitlichen Probleme, aber wenn das empfindliche Gleichgewicht, die normalerweise im Körper vorhanden ist gekippt wird, kann Candida wachsen außer Kontrolle geraten und eine breite Palette von leichten bis schweren Gesundheitsstörungen schaffen. Dies wird dann zu einer Candida-Infektion, oder Candidiasis .

Tipping the Balance

Wenn gefährliche Bakterien, Parasiten, oder ein übermäßiges Wachstum von Candida, die freundlichen Bakterien ersetzen, die den GI-Trakt Linie kann ein Prozess der Entzündung beginnen. Dieses Verfahren kann auch Auswirkungen auf andere Zellen und Organe des Körpers, die zu Entzündungen anfällig sind.

Laut Dr. Joseph McWherter in Vermeidung von Brustkrebs. Candida produziert Östrogen-ähnliche Verbindungen, die normale hormonelle Funktion stören können. Beispielsweise kann ein Überwachstum von Candida zu hoher Östrogenproduktion führen. Wenn candida außer Kontrolle wächst, kann es auch einen Teil seiner Pilzwand freisetzen, die eine Entzündung induziert. Solche chronische entzündliche Veränderungen können schließlich die Umgebung des Brustzelle stören. Nachteilige Änderungen der normalen Darmflora, wie die von langfristigen Einsatz von Antibiotika verursacht werden, kann das Risiko von Brustkrebs verdoppeln.

Ein übermäßiges Wachstum von Hefe im Darm kann zu einer Vielzahl von chronischen Verdauungsproblemen wie Blähungen, Durchfall, chronische Magenentzündung und Sodbrennen führen. Es kann auch Symptome verursachen, die Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und chronische grippeähnliche Symptome. Neben diesen Verdauungs- und systemische Beschwerden, auch verbunden ist Candidiasis oft mit weiblichen Erkrankungen wie chronischen Ausfluss, chronische vaginalen Hefepilz-Infektionen, chronische Harn-Kanal Entzündung, Vaginitis, prämenstruelles Syndrom, Endometriose, schmerzhafte Brüste und andere hormonelle Störungen.

Häufige Symptome von GI-Erkrankungen

Die Symptome von vielen der wichtigen Verdauungssystem Störungen sind, nur eine Krankheit oder einen Zustand nicht spezifisch. Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung kann jede der GI Gesundheitsfragen begleiten, so kann es hilfreich sein, diese unangenehmen Symptome zu überprüfen.

Bauchschmerzen kann mit jeder Art von GI Störung seiner Lage, Frequenz und Intensität variieren. Was ist wichtig zu wissen ist, dass bestimmte Arten von Bauchschmerzen, wie sie für eine Pankreatitis beschrieben, kann ein ernstes Problem signalisieren.

Durchfall ist die häufige Durchgang von wässrigen Stuhl und am häufigsten von Darm-Reizung, unvollständige Verdauung der Nahrung, die Verwendung bestimmter Medikamente, Lebensmittelvergiftung oder Nahrungsmittelallergien verursacht wird.

Gas und / oder Blähungen auftreten, wenn überschüssiges Gas im Magen und Darm (auch genannt Blähungen) und kann ein Zeichen der unvollständigen Verdau sein. Drei Hauptgasquellen im GI-Trakt sind Gas geschluckt aus der Luft, Gas durch eine chemische Reaktion von Salzsäure aus dem Magen und Pankreassekret gebildet und Gase durch bakterielle Fermentierung im Dickdarm gebildet. Diejenigen, die Laktose-Intoleranz oder übermäßig empfindlich auf Lebensmittel sind wie Leguminosen und Kreuzblütler auftreten können Gasproduktion erhöht.

Verstopfung bezieht sich auf Stuhlgänge selten oder unvollständig sind, oft von Hockern gekennzeichnet, dass harte und schwer aufgrund der langsamen Durchgangszeit durch den GI-Trakt passieren. Üblicherweise wird dies verursacht durch unzureichende Ballaststoffe, übermäßige Nahrungsfett und oder raffinierte Nahrungsmittel, Nebenwirkungen einiger Medikamente, mangelnde Bewegung, Dehydrierung oder hormonelle Veränderungen.

Magen-Darm-Erkrankungen oder Zuständen

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Symptomen und Bedingungen, die einen Teil des GI-Trakts umfassen kann, einschließlich der Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Gallenblase, Dickdarm und Darm. Andere häufig verwendete Begriffe, die in diese Kategorie fallen, schließen ulcerosa, Reizkolon oder spastischer Kolitis.

Mit IBS, werden die normalerweise rhythmischen Muskelkontraktionen des GI-Trakts unkoordiniert und unregelmäßig, die mit der normalen Bewegung der Nahrung und Abfall stört, oft zu einer Akkumulation führen und möglicherweise eine partielle Obstruktion. Die Symptome sind ähnlich denen von vielen GI-Erkrankungen: Schmerzen, Durchfall, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen.

Entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn’s Krankheit und Colitis ulcerosa)

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (IBD) ist eine weitere Sammelbegriff für eine chronische Entzündung im Darm. Crohn’s Disease und Colitis ulcerosa sind zwei Formen von IBD, von denen beide potenziell schwerwiegend sind und zu Unterernährung führen kann. in Crohn’s Krankheit treten Ulzerationen entlang der kleinen oder großen Darm, und die Darmwand verdickt verursacht der GI-Trakt, wobei alle Schichten des betroffenen Gewebes geht durch Zyklen von Entzündungen, Schaden und Heilung zu verengen. Das häufigste Symptom ist Durchfall. Colitis ulcerosa ist eine chronische Entzündung des Dickdarms. Symptome sind Bauchschmerzen, Durchfall und rektale Blutungen. Beide Krankheiten können Zyklus durch Zeiten der Remission und Aufflammen

Zöliakie

In die mit einer genetischen Prädisposition, diese entzündliche Erkrankung des Dünndarms wird durch Exposition gegenüber Gluten (Weizenprotein) ausgelöst. Dieser Zustand führt zu einer Malabsorption von Nährstoffen; die Betroffenen Anämie aufgrund von Eisenmangel entwickeln kann, Folsäure und / oder Vitamin B12; oder Osteoporose durch unzureichende Aufnahme von Kalzium und Vitamin D. Zöliakie kann zu Fruchtbarkeitsstörungen bei Frauen führen, wenn sie unbehandelt. Gas, Bauchkrämpfe, Gewichtsverlust, Aphten, Müdigkeit und Anämie alle deuten darauf hin, Schwierigkeiten mit der Verdauung Gluten und sind häufige Symptome.

Erkrankung der Gallenblase

Gallenblasenhydrops Probleme ergeben sich typischerweise aus Entzündung, geschwollene Kanäle, die den Gallenfluss, oder Gallen beschränken, die den Gallenfluss blockieren. Ein sitzender Lebensstil, Übergewicht, und das Auslassen von Mahlzeiten sind gemeinsame Faktoren bei Patienten mit Gallenblase Probleme. Lebensmittel-Allergien können auch Entzündungen auslösen. Symptome sind Verdauungsstörungen, chronische Blähungen, Völlegefühl, Müdigkeit und Angst in chronischen Fällen; und starke Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen in einer akuten Gallenblase Angriff.

Gastritis

Gastritis ist eine Entzündung der Schleimhaut des Magens, die Erosion der oberen meisten Schleimhautschicht beinhaltet. Während viele Arten von Gastritis keine Symptome verursachen, können in Sodbrennen, Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und Erbrechen führen diejenigen, die tun.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Oft als Sodbrennen bezeichnet wird, tritt dieser Zustand, wenn teilweise Nahrung aus dem Magen verdaut, zusammen mit Chlorwasserstoffsäure (HCl) und Enzyme, sichert in die Speiseröhre (ein Verfahren, auch als Rücklauf bekannt) .Die Acidität von HCl kann Schäden verursachen, wenn es kommt in Kontakt mit dem empfindlichen Auskleidung der Speiseröhre. Reflux (oder Aufstoßen), Schmerzen in der Brust und Schwierigkeiten beim Schlucken sind einige der häufigsten Symptome von GERD.

GI-Trakt-Infektionen

Obwohl Parasiten, Bakterien, Viren, Pilze, Würmer und Protozoen allgegenwärtig sind, können einige verheerenden Schaden anrichten, wenn der Darm-Trakt GI zu infizieren. Einige Organismen können hormonelle Veränderungen provozieren durch Östrogen bindet, damit es nicht mehr verfügbar zu machen, während andere tatsächlich Hormone produzieren kann, um überschüssige Ebenen führt. Infektionen können ein breites Spektrum von Symptomen wie Durchfall, Krämpfe, Gas und Müdigkeit führen.

Leaky Gut-Syndrom

Das Austreten der Darmwand durch die Darmschleimhaut kann durch eine Reihe von Faktoren, einschließlich Nahrungsmittelallergien, Alkoholismus, Bestrahlung, Chemotherapie, Infektionen und schweren Trauma ausgelöst werden. Dies beeinträchtigt die Barrierefunktion des Verdauungstrakts, so dass Toxine und Bakterien können in den Blutkreislauf eindringen und zusammen in die Leber geleitet werden. Während häufige Symptome Vitaminmangel gehören, Gas, Krämpfe, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen, Entwicklung einer Autoimmunerkrankung, einschließlich Allergien, kann auch ein Zeichen von Leaky Gut-Syndrom sein.

Bauchspeicheldrüsenentzündung

Entzündung der Bauchspeicheldrüse führt in der Regel von der Verstopfung der Kanäle des Pankreas und kann durch Alkoholmissbrauch, virale Infektion verursacht werden, oder bei Gallensteinen in den Kanälen einklemmt. Das klassische Symptom der akuten Pankreatitis ist der Schmerz über dem Nabel, die sich über den Bauch verteilt und auf der Rückseite. Andere Symptome können Übelkeit, Erbrechen, Fieber und Schwäche sind.

Ulzera

Geschwüre sind Wunden oder Läsionen, die im Schleim Schleimhaut des Magens zu entwickeln. Einmal angenommen, dass Stress die Hauptursache von Magengeschwüren wurde, sind die meisten mit der Anwesenheit eines Bakteriums assoziiert genannt Helicobacter pylori zwischen der Auskleidung des Magens und der Schutzschleimschicht. Häufige Symptome sind starke Schmerzen (oft schlimmer zwischen den Mahlzeiten und nachts) und schwarzer, zäher Stuhl, die innere Blutungen zeigen.

Hormone und der GI-Trakt

Oral Progesterone Supplementation

Eine Studie von Dr. Joel Hargrove und Kollegen festgestellt, dass die Absorption von oralen Progesteron tatsächlich durch bestimmte Faktoren beeinflusst wird. Diese Faktoren umfassen die Mikronisierung von Progesteron Partikel in der normalen Absorption von Fetten in den GI-Trakt. Insbesondere zeigten sie, dass mikronisiertes Progesteron mit einem eßbaren Öl in einer Kapsel nach dem Mischen wurde Progesteron leichter vom GI-Trakt absorbiert werden und in den Blutstrom transportiert, so dass es auf den Körper zur Verfügung.

Während wir in der Regel den GI-Trakt in Verbindung mit allen Dingen Verdauungs-, ist es wichtig, dass der Darm auch die primären Immun Organe des Körpers zu erkennen, und die GI-Trakt eine wichtige Rolle im Körper spielt’s Immunsystem. Der Verdauungstrakt, zusammen mit dem Hals und Mund, eine wichtige Verteidigung gegen eine Infektion durch mögliche Krankheitserregern—einschließlich Bakterien, Viren, Parasiten, Pilze und invasive Formen von Hefe.

Der Schlüssel zu dieser Abwehr ist die Anwesenheit von schützenden Antikörpern im Speichel im Mund gefunden und die Schleim im gesamten Verdauungssystem. Diese Antikörper sind sekretorischen IgA (sIgA) genannt, und sie funktionieren als die erste Linie der Immunabwehr, wie sie die Invasion von ungesunden Organismen blockieren. sIgA Ebenen, die oft auf Speicheltests berichtet für DHEA und Cortisol, verringern mit chronischen Abnahmen in den Neben Hormonen.

Nebennieren Hormone

Laut einer 2012-Studie, die beide DHEA und Cortisol “kann der Verschlimmerung Bauchbeschwerden bei Patienten mit IBS beteiligt.” Die Studienteilnehmer wurden von denen einige zuvor mit IBS diagnostiziert wurden auf Stressbedingungen ausgesetzt und vor für Hormonspiegel getestet, während und nach dem belastenden Ereignis. Die Probanden mit IBS hatten niedrigere DHEA-Spiegel zirkulierenden und ein höheres Verhältnis von Cortisol zu DHEA als Probanden ohne IBS.

Diese Ergebnisse sind nicht überraschend, da die Nebennieren Hormone wichtigsten Akteure im Immunsystem sind. DHEA, insbesondere können, beeinflussen von einem GI-Trakt Störung zu heilen. Im Fall von Darm-Trakt Allergien oder Invasion durch Krankheitserreger, kann es zu großen Entzündung auftreten. DHEA, die das Zellwachstum und die Reparatur fördert, kann die Reparatur der entzündeten Schleimhautgewebe im GI-Trakt helfen beschleunigen.

Cortisol, während in der Regel mit Stress verbunden sind, spielt auch eine Rolle bei der Reparatur und Heilung von Atemwegsstörungen GI. Cortison, eine synthetisierte Form von Cortisol, wirkt als entzündungshemmende und antivirales Mittel und wird häufig für Personen verschrieben von IBS leiden.

Weibliche Hormone

Die Hormone, die wir als weibliche Hormone (vor allem Östrogen und Progesteron) haben auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des GI-Trakt. Die Ungleichgewichte dieser Hormone können die Bewegung der Nahrung durch den Darm beeinflussen—einige durch den Prozess zu beschleunigen, was zu Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen; und andere durch die Dinge nach unten und verursacht Blähungen und Verstopfung verlangsamt.

Es ist durchaus üblich für Frauen nach der Menopause constipated zu sein. Eine Studie legen die Effekte zu testen, der das weibliche Geschlecht Progesteron und Östradiol auf den Stuhlgang von gesunden postmenopausalen Frauen Hormone. Die Ergebnisse zeigten, dass zusätzliche Progesteron verringert tatsächlich die Zeit, es zu leer für den Doppelpunkt nahm. Die Kombination von Progesteron und Östradiol produziert auch lockerer Stuhl und Linderung von Verstopfung.

Frauen bemerken oft Änderungen und Erfahrungen anderer GI-Trakt Beschwerden (Durchfall und Blähungen, zum Beispiel) während ihres Menstruationszyklus. Diese Symptome sind am häufigsten während der Lutealphase oder zweiten Hälfte des Zyklus. Die erhöhte Produktion von Progesteron und Östrogen während einer Frau’s Menstruationszyklus kann eine direkte Wirkung auf das Verdauungssystem haben. Solche hormonelle Schwankungen verursachen können Veränderungen des natürlichen Ökosystems des Traktes GI und indirekt zu GI-Trakt Beschwerden führen. Im Die Hefe-Syndrom. Dr. John Trowbridge, stellt fest, dass Candida-Wachstums Flares mit einem Anstieg von Progesteron.

Die Gallenblase speichert Galle, die freigesetzt wird, wenn wir fetthaltige Lebensmittel essen, um bei der Verdauung und Resorption von Fetten zu unterstützen. Wenn Hormonhaushalt gestört wird, so dass es bevorzugt Östrogenüberschuß, oder ergänzende Östrogene werden in der Form von Premarin gemacht® oder Geburtenkontrolle Pillen, Galle neigt zu verdicken und kann letztlich auch zur Entwicklung von Gallensteinen führen.

Das Verdauungssystem spielt eine wichtige Rolle bei der Entsorgung von Östrogen aus dem Körper. Wenn sich der Darm nicht richtig funktionieren, Östrogene, die durch den Darm ausgeschieden werden gemeint wird manchmal zurückgeführt und in den Blutstrom reabsorbiert.

Überschüssiges Aktivität eines speziellen Enzyms beta-Glucuronidase genannt, die in der Reaktivierung von Östrogen beteiligt ist und verhindert, dass er den Körper zu verlassen, kann auch für das Recycling und den Aufbau von Östrogenspiegel verantwortlich sein. Die überschüssige Aktivität von beta-Glucuronidase wird durch ein Ungleichgewicht des normalen Ökosystem des GI-Trakts ausgelöst.

Natürliches Progesteron kann im Hinblick auf den Darm von Vorteil sein,’s Heilungsprozess, so Dr. Paul Lynn im Buch Optimal Digestive Health. Er empfiehlt, häufig Progesteron für Frauen mit Verdauungsstörungen, und als Hormon mit sowohl entzündungshemmende und Anti-Stress-Eigenschaften hat es sich als natürliche Beruhigungsmittel im GI-Trakt zu arbeiten gezeigt.

Andere Hormone bei der Arbeit im Darm

Schilddrüsenhormonspiegel kann auch das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems beeinflussen. In Fällen von Hypothyreose (wenn Schilddrüse Ebenen sind zu niedrig), die Verdauung im Magen und Darm verlangsamt, und die Konzentration von Magensäure und Verdauungsenzyme abgebaut werden können. Chronische Verstopfung ist eine anerkannte Symptom der Hypothyreose.

Schließlich Melatonin (ein Hormon, vor allem im Gehirn produziert) scheint auch die schmerzhaften und lästigen Symptome von IBS zu lindern. Während Melatonin aus dem Gehirn zu Schlaf- und Wachzyklen kritisch ist, wird einige Melatonin auch im Magen produziert, wenn wir essen. Diese Form von Melatonin reguliert die Produktion von Magensäure und dem Enzym Pepsin, sowie die Bewegung der Nahrung vom Magen. In einer Studie Patienten, die Melatonin nahm täglich zeigte verminderte Magen-Darm-Schmerzen und Schmerzen im Rektum, und eine Verbesserung der Häufigkeit des Stuhlgangs.

Schlussfolgerung

In Anbetracht der vielen Organen, die das Verdauungssystem und seine komplexe innere Umgebung umfassen—Heimat für Hunderte von Arten von normalerweise freundlichen Bakterien—es sollte so wenig überraschen, dass der GI-Trakt auf ein breites Spektrum von Erkrankungen anfällig ist.

GI-Trakt immer problemlos funktioniert, gibt es viele Faktoren zu berücksichtigen. Von den Lebensmitteln, die wir essen, zu den allgemeinen Möglichkeiten, in denen wir eine gute Gesundheit (wie ausreichend Schlaf und Bewegung) üben können diese Faktoren beeinflussen alle das Verdauungssystem. Und, wie hier diskutiert, Hormonspiegel sind ein weiterer wichtiger Faktor.

Obwohl dies nicht den Anspruch auf Vollständigkeit haben wir Ihnen einige der Rollen eingeführt, die, Progesteron, DHEA, Cortisol, Schilddrüse und Melatonin Hormone spielen in der Absorption, Assimilation und Elimination Funktionen des GI-System Östrogene. Es ist wichtig, die Rolle der Hormonhaushalt zu berücksichtigen und “verdauen” alles, was derzeit bekannt ist, wenn es darum geht, Ihr Verdauungssystem so gesund wie möglich zu halten.

Referenzen

Anschlüsse ist eine Veröffentlichung von Frauen-Internationale Apotheke . die an die Ausbildung und das Management von PMS gewidmet ist, Menopause, Unfruchtbarkeit, postpartale Depression und andere Hormon-Bedingungen und Therapien.

Diese Veröffentlichung wird mit dem Verständnis, dass es Ihnen nicht medizinischer Rat für einzelne Probleme darstellt. Obwohl Material präzise, ​​angemessene medizinische Beratung sein soll sollte von einem kompetenten medizinischen Fachpersonal gesucht werden.

Herausgeber: Konstanz Kindschi Hegerfeld, Executive Vice President, Frauen Internationale Apotheke
Co-Redaktion: Julie Johnson und Carol Petersen, RPh, CNP; Frauen-Internationale Apotheke
Schriftsteller: Kathleen McCormick, McCormick Kommunikations Illustrator: Amelia Janes, Midwest Educational Graphics

Copyright © April 2012, Frauen-Internationale Apotheke.Dieser Newsletter kann aus der PDF-Version und kopiert für Bildungszwecke gedruckt werden, vorausgesetzt, dass Ihre Kopie (n) umfassen alle Rechte und Kontaktinformationen.

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