Ursachen und Abhilfen für Rib Schmerzen …

Ursachen und Abhilfen für Rib Schmerzen …

Ursachen und Abhilfen für Rib Schmerzen ...

Ursachen und Abhilfen für Rib Schmerzen während der Schwangerschaft

Wenn Sie in Ihrem dritten Trimester sind, haben Sie wahrscheinlich hatte man schon genug Schmerzen wie Schmerzen in der Hüfte, Rückenschmerzen und Band Schmerz erlebt. Jetzt können Sie eine weitere zu Ihrer Liste, Rippenschmerzen hinzu. Wenn Sie das Gefühl kurzen Atem beginnen, und Schmerzen im Oberkörper Vorder- und Rückseite hat, dann können Sie Rippenschmerzen haben. Um mit der letzten harten Zeit der Schwangerschaft, detaillierte infromation über Rippenschmerzen während der Schwangerschaft helfen wird, die in diesem Artikel geteilt werden.

Was sind die Ursachen Rib Schmerzen während der Schwangerschaft?

1. Bigger Uterus

Der expandierende Uterus ist die Hauptursache von Rippenschmerzen während der Schwangerschaft für mehr Platz für das wachsende Baby zu machen. Unter solchen wachsenden Druck, schließen sich die Muskeln auf dem Brustkorb mehr angespannt und straffer, Atmung dreht viel schwieriger für schwangere Frauen, hat einige Frauen sogar ein Gefühl von Atemnot bei der Atmung. Bei Frauen mit einer Schwangerschaft von größeren Babys, oder kürzer Einschnürungen besteht ein Risiko einer Fraktur der Rippe in ihre schwangeren Tagen.

2. Änderungen in der Hormone

Die erhöhte Progesteron kann zu Rippenschmerzen führen. Die Muskeln und Bänder um den Beckenbereich und der Wirbelsäule kann mit dem Anstieg der Progesteronspiegel weich drehen, die Vorbereitung für die Geburt, die auf dem Rücken und Brustkorb in einem Anspannen Gefühl führt. Dieser Zustand tritt in der Regel in der letzten Zeit der Schwangerschaft.

3. Wachsende Brüste

Die Veränderungen in Ihrem Körper machen Sie überall schmerzen. Seien Sie nicht überrascht sein, wenn Sie Ihre Schultern schmerzen und Ihren Rücken fühlt sich an wie seine eine Tonne Gewicht tragen. Dies ist vor allem wegen der stetig wachsende Brüste. Jeder Ihrer Brüste kann mindestens eine BH-Größe zu erhöhen. Bei voller Milch, können sie bis zu fünf Pfund oder mehr wiegen. Das ist eine ganze Menge! Stellen Sie sich vor etwa fünf bis Sieben Leben Gewichte die ganze Zeit tragen.

4. Spannung und Stress

Stress ist ein weiterer erwartete Nebenwirkung dieser Phase in der Schwangerschaft mit Symptomen von schwer atmen, schmerzhaften Rücken und Schultern und Brustschmerzen. Die Menschen haben nur eine einzigartige Fähigkeit, Dinge zu schaffen, um Sorgen zu machen und Angst sich als körperliche Schmerzen zeigen.

5. Harnwegsinfektion

Harnwegsinfektion beginnt manchmal mit Schmerzen im Unterbauch, ein brennendes Gefühl beim Urinieren. Wenn nicht sofort behandelt wird, wird es zu einer Infektion von Nierenbereichen führen.

6. Druck in der Membran

Wenn der Fötus Brustbereich erweitert wird, kann eine große Unannehmlichkeit durch die Dehnung oder Neupositionierung des Fötus zu spüren sein. Das Wachstum und die Bewegung setzen Druck auf die Membran, Atembeschwerden verursachen. So viel Nerven in der Membran vorhandenen können Sie empfindlicher auf Schmerzen an den Rippen und Schultern machen.

Wie man Entlasten Rib Schmerzen während der Schwangerschaft

1. Tragen Sie lose Tücher

Frauen mögen ihre normale Kleidung auch in der Schwangerschaft zu tragen. diese Stoffe werden jedoch werden ungeeignet mit der schwangeren Tage vorbei. Zur Rippe Schmerzen zu lindern, haben Sie eine solche restriktive und enge Kleidung zu ersparen zu vermeiden Zugabe Druck auf die Rippen. Holen Sie sich etwas geeignet, lockere Kleidung für leichter Atem. Sie müssen auch einen BH. Ein Still-BH ist optimal, die Unterstützung gibt, aber nicht Ihre Brüste in nach der Geburt Tage beschränken.

2. Lehnen Sie sich zurück

Lehnen Sie sich zurück ist eine gute Haltung Druck der zusätzlichen Brüste Gewicht oder andere Teile des Körpers zu entlasten. Erinnern Sie sich, eine gute Haltung zu bewahren. Sie können Ihren Oberkörper nach hinten zu erweitern, um die Bauchraum und erleichtern die Rippe Schmerzen und Belastungen in den unteren Rückenmuskulatur dehnen.

3. Verwenden Sie Kissen zur Unterstützung Sie bei Nacht

Wenn es eine Spitze ist jede schwangere Frau, das ist es zu geben. Investieren Sie in vielen Kissen um Sie herum. liegend Dann können Sie alle Ihre Schmerzen mit Kissen unter deinen Klumpen Abschnitte entlasten, die auch viel Druck in Ihrem Körper kann zu erleichtern und Rippenschmerzen lindert.

4. Bewegen Sie sich

Bewegen Sie sich oder tun einige leichte Übung für die Darmfunktion und Schmerzlinderung erforderlich ist. Das letzte, was Sie tun sollten, ist eine Couch-Kartoffel geworden. Sie können nicht wie es sich fühlen, aber Sie müssen in Bewegung zu bringen. Sie können nur zu Fuß um, wenn das ist alles, was Sie tolerieren können. Und halten nicht Stand oder für eine lange Zeit zu sitzen.

5. Schlaf auf beiden Seiten

Die Position kann bei der Linderung der oberen Rücken und Brustschmerzen ein wichtiger Faktor sein. auf beiden Seiten Schlafen, in der Regel auf der linken Seite oder Ihre schmerzhaften Seite empfehlen, gibt Ihnen große Hilfe bei der Verringerung der Schmerzen.

6. Haben einige Massage

Massage ist eine gute Möglichkeit, Rippe Schmerzen zu lindern. Es dauert nur wenige Minuten von sanften Bewegungen jene angespannten Muskeln zu entspannen. So gelten einige sanfte Massage gegen die schmerzhaften Abschnitten und Sie aus der Rippe Schmerzen gelindert werden.

7. Versuchen Kalte oder warme Kompresse

Einige Frauen finden Komfort Eisbeutel auf die schmerzende Rippen platzieren, während andere Wärme bevorzugen, wie eine Dusche oder Badewanne. Ice-Taschen sind eine einfache Alternative, die in den meisten Häusern zur Verfügung stehen. Eis Putting-Taschen auf den schmerzhaften Rippen und erhebend Ihre Arme über den Kopf, hilft Ihnen eine Menge in Rippe Schmerzlinderung. Ein warmes Bad hilft Ihnen, Ihre strapazierten Muskeln entspannen und beruhigen. Einweichen, sich im warmen Wasser kann Ihre Beschwerden lindern. Selbst eine schnelle warme Dusche kann mit einer kurzfristigen Linderung von Brustschmerzen helfen.

8. Verwenden Sie Supportive Produkte

Es gibt zahlreiche Arten von unterstützenden Produkte zur Verfügung. Bauch BHs, Lendensitzkissen, ein Körperkissen, auch ein Gürtel die untere Körperhälfte zu unterstützen. Diese können Rippe und Rückenschmerzen zu reduzieren und einige Mütter einfach werden, ohne sie nicht tun.

Das folgende Video zeigt Licht Rippe Bewegung der Rippe Schmerzen zu lindern:

Wann sollten Sie Sorge

Rib Schmerzen während der Schwangerschaft wird häufig in der späten Schwangerschaft erlebt, aber abnorme Schmerzen, die ein Problem hinweisen. Wenn der Schmerz konstant und stark ist, müssen Sie zunächst Hilfe von Ihrem Arzt zu suchen. Sie werden glücklich sein, zu beachten, dass viele dieser Schmerzen wird bald verschwunden sein. Nach der 36. Woche, fällt die Gebärmutter, zur Linderung der dringend benötigten Raum zu geben. Als das Baby für die Lieferung in Position bekommt, erkennen die Raum steigt mehr und Sie werden feststellen, dass der Druck, unter den Rippen ist weg.

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