Pflanzliche Arzneimittel, pflanzliche Medikamente gegen Angstzustände.

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Valerian: Die "Angst pflanzliche Pille"

Die Wurzel von Baldrian, ein großer, farnähnlichen Pflanze hat seit Tausenden von Jahren als mildes Beruhigungsmittel diente. Von 1820 bis 1942 Baldrian wurde in der US-Arzneibuch als Beruhigungsmittel aufgeführt. Es s weit verbreitet und in Europa zugelassen als mildes hypnotischen Schlaf zu induzieren und Angst zu lindern. Mehr als 5 Millionen Einheiten von Baldrian werden jedes Jahr in Deutschland und rund 10 Millionen in Frankreich verkauft. Im Vereinigten Königreich, Baldrian ist auch ein beliebtes und staatlich anerkannten Schlafmittel. Es ist auch in Belgien, der Schweiz und Italien als Over-the-counter Medikamente gegen Schlaflosigkeit zugelassen.

Das Kraut Baldrian beruhigt sicher und schonend ohne Suchtgefahr, und ist weit verbreitet und in anderen Ländern als Alternative zugelassen. Dort s Beweise, die funktioniert, ist man zu beruhigen, bändigen das Gehirn. Reduzieren Sie Angst, induzieren Schlaf, Stress und sogar die Muskeln entspannen ohne Morgen Kater oder dauerhaften Schaden.

Valerian hat im Vergleich zu Angst verschreibungspflichtige Medikamente. Baldrian wirkt sich auf die gleichen Nervenrezeptoren wie Benzodiazepine. Die beliebtesten dieser Tranquilizern ist Valium, die Ärzte lange Symptome der Angst zu lindern verschrieben haben. Das Medikament wird auch verwendet, um die Angst, Unruhe und Zittern zu verringern, die bei Alkoholentzug auftreten. Valium nicht von Baldrian abgeleitet. Es gibt keine Verbindung zwischen den beiden, mit der Ausnahme, dass ihre Namen ähnlich klingen.

Die Ergebnisse einer Studie im Jahr 1993 ergab, dass Baldrian und Hopfen auf das zentrale Nervensystem wirken beruhigend und Depression und Angst zu reduzieren. In der Tat wurden die Kräuter berichtet schneller als die verschreibungspflichtige Medikamente zu arbeiten. Hops und Baldrian arbeitete in nur zwei Wochen als für konventionelle Medikamente erforderlich ist, um über einen längeren Zeitraum gegenüber. Die Kräuter verursacht auch deutlich weniger Nebenwirkungen.

Seien Sie sich bewusst, dass, wenn Sie starke verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel verwendet werden, Valerian eine härtere Zeit zeigt Wirkung haben wird.

Valerian Können Sie helfen, Get Vorgeschrieben Angst Pillen

Einige Angst Pillen wie Xanax oder Valium kann sehr schnell abhängig sein. Ärzte in Deutschland verschreiben Valerian anstelle von Valium oder Xanax häufig für leichte und mittelschweren Fällen von Angst. Einige empfehlen ziemlich großen Dosen, bis zu zwei Teelöffel der Tinktur mindestens zweimal am Tag. Einige nutzen diese Dosierung von Valerian Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente in nur wenigen Wochen zu steigen. Achtung: Für die meisten Menschen eine Dosis dieser Größe schafft keine Probleme, aber für ein paar führt Mägen oder Kopfschmerzen zu stören. Wenn Sie Valium, Xanax oder anderen Anti- Angst oder Antidepressiva verschrieben Medikamente einnehmen, nicht unterbrechen sie nicht ohne Ihren Arzt s Zustimmung. Keine verschreibungspflichtige Arzneimittel sollte ohne Rücksprache mit einem Arzt unterbrochen werden oder die Dosierung verändert werden.

Wie ist Baldrian können so einen reibungslosen Rückzug zu führen? Vielleicht ist die Antwort, da die Valerian auf die gleichen Rezeptorstellen auf Gehirnzellen als Xanax bindet. Wenn Xanax nicht mehr im System, die Rezeptoren "schreien für etwas zu binden. wenn es s nichts gibt, das Gehirn-Zell-Rezeptoren "verrückt werden." Aber wenn Sie in Baldrian verrutschen kann es, s genug, um sie zufrieden zu stellen, damit sie sich beruhigen. Viele Ärzte verwenden jetzt Baldrian zu helfen, eine sichere und schmerzlos Übergang von Xanax gewährleisten.

Wissenschaftliche Belege für Baldrian als Schlaftablette

Viele Angst Erkrankten Erfahrung Schlafstörungen. Während Sie lernen, Ihre Angst mit psychologischen Mitteln zu behandeln, die auch Ihren Schlaf verbessern würde, können Sie finden es hilfreich temporäre Hilfe von Baldrian als Schlafmittel zu nehmen. Europäischen Hersteller von Phytopharmaka (pflanzliche Arzneimittel) haben die FDA eine Petition Ansprüche für Baldrian als Over-the-counter Nacht schlafen zu ermöglichen "Hilfe," als Mittel definiert, die sediert leicht entspannt und.

Mehr als 200 wissenschaftliche Studien über die Pharmakologie von Baldrian wurden in der wissenschaftlichen Literatur, vor allem in Europa in den letzten dreißig Jahren veröffentlicht.

Sechs kontrollierten klinischen Studien in Europa zeigen, dass Baldrian ist besonders wirksam für die Schlafprobleme, wie folgt:

Verkürzen Sie die Zeit, um einzuschlafen

Verlängert Schlafzeit

Erhöhen Sie tiefen Schlafstadien

Reduzieren Sie nächtliche Awakenings

Verbessern Sie die Qualität des Schlafes in normalen Schwellen und insomniacs.

In einer eindrucksvollen Studie nahmen 128 Freiwillige an der Nestle (Research Laboratories in der Schweiz in der Mitte der 1980er Jahre. Drei Nächte zum Zeitpunkt sie entweder Baldrian-Extrakt oder eine Zuckerpille nahm, ohne zu wissen, was sie mitnehmen. Valerian gewonnen werden. Siebenunddreißig Prozent auf Baldrian sagte sie schliefen schneller fiel, verglichen mit 23 Prozent in der Placebogruppe. Weitere 43 Prozent gaben an, sie auf Placebo besser im Vergleich zu 25 Prozent geschlafen. Auch 45 Prozent der guten Schläfer sagte sie "gewöhnlich schlief besser als" auf Baldrian. Aber gewöhnlich schlechte Schläfer bekam den größten Nutzen.

In einer weiteren Studie, um eine doppelblinde schwedische Studie war Valerian der Gewinner. Vierundvierzig Prozent der schlechte Schläfer sagten, sie hätten "perfekten Schlaf" nachdem ein Produkt mit 400 Milligramm Baldrian nehmen. Neunundachtzig Prozent sagten, ihre Schlaf verbessert.

In einer anderen Studie betrug Valerian die mächtige Droge Halcion als Schlaftablette. A 1992 deutsche Studie verglich eine Kombination Baldrian Pille (160 mg Baldrian und 80 Milligramm Zitronenmelisse) mit Halcion (0,125 mg Triazolam) in zwanzig Personen, im Alter von dreißig bis fünfzig. Über einen Zeitraum von neun Nächte, legte die Baldrian Kombination Themen genauso schnell zu schlafen und produziert den gleichen gesunden Schlaf wie Halcion. Es war am effektivsten in sogenannte schlechte Schläfer. Doch im Gegensatz zu den Baldrian Nehmer erlitten die Halcion Benutzer Katern und Verlust am nächsten Tag der Konzentration.

Die Vorteile der Einnahme Valerian im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten:

Produziert nicht Morgen "Katern"

Nicht verringert Konzentration

Beeinträchtigt nicht die körperliche Leistungsfähigkeit.

Interagiert nicht mit Alkohol Beeinträchtigung zu betonen.

A 1995 Deutsch-Studie fand keine Interaktion zwischen Alkohol und Baldrian, die Konzentration und die Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit beim Fahren eines Autos verringert. Es ist nicht zu sagen, dass man Alkohol konsumieren sollte als Alkohol für Angst-Kranken nicht gut ist.

Es wird berichtet, dass man Baldrian nehmen, wenn Sie wach und aktiv sind, sowie, wenn Sie gehen zu schlafen, die es viel wünschenswerter macht. Baldrian ist vorteilhaft, wenn Sie milde reduzieren wollen Angst zu moderieren und oder Stress während des Tages.

Der Mechanismus der Baldrian im Gehirn scheint ähnlich derjenigen der Benzodiazepin-Arzneimittel-Halcion und Valium. Diese neigen dazu, sedieren durch Aktivität des Nerven Sender GABA (Gamma-Aminobuttersäure) Anregung, die das Gehirn dämpft s Erregung System. Bei Tieren tut Baldrian die gleiche Sache, die Auslösung Freisetzung von GABA aus der Hirnrinde. Bei Mäusen verlängert Baldrian Schlaf.

Forschung am Institut für Pharmazeutische Biologie in Barburg, Deutschland, hat gezeigt, dass sedierende Bestandteile in Baldrian an die gleichen Rezeptoren auf Gehirnzellen wie Barbiturate und Benzodiazepine binden können. In der Tat, Baldrian prallte Benzodiazepine von den Rezeptoren von tierischen Gehirnzellen.

Vielleicht Valerensäure und Valepotriate, Chemikalien einzigartig Baldrian, sedieren die Gehirnzellen verantwortlich für die Erregung. Valerensäure ist ein Hauptbestandteil in europäischen Produkten und wird oft mit anderen leicht sedierende Kräuter wie Melisse, Passionsblume und Kamille kombiniert. Mehr als 120 aktive Chemikalien wurden in Baldrian nachgewiesen. Vielleicht eine Kombination aus Baldrian s-Verbindungen arbeiten synergetisch zusammen Sedierung zu erzeugen.

Zur Entspannung und Spannungsniveau reduzieren

Um besser zu schlafen,

Um beruhigen in Stresssituationen wie öffentlich zu sprechen, zu testen, Fliegen, usw.

Zur Erleichterung von Xanax, Valium, die Symptome zu entziehen, und andere Benzodiazepine als Ersatz zu dienen, für Anti-Angst-Medikamente, wenn Sie sie für moderate Angst und Schlaflosigkeit nehmen.

Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und, falls erforderlich, arbeiten bis zu einer höheren Dosis.

Für die Verwendung als Schlafmittel, die oft die empfohlene Dosierung von 300 bis 500 Milligramm eines standardisierten Baldrian-Extrakt etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen. Schneiden Sie, dass die Dosis in die Hälfte, wenn Baldrian als mildes Beruhigungsmittel nehmen Angst im Laufe des Tages zu beruhigen, sagt er. Auf hundertfünfzig bis 300 mg führt zu einer halben bis einen Teelöffel als Fluidextrakt und 12.59 Uhr und einem halben Teelöffel als Tinktur. Sie sollten Effekte innerhalb von 30 bis 45 Minuten eine spürbare.

Nebenwirkungen in den empfohlenen Dosierungen sind gering. Am häufigsten ist die gelegentliche Magenverstimmung. Allerdings könnte es in großen Dosen Baldrian verursachen Kopfschmerzen, Unruhe, Übelkeit und Morgen Abgeschlagenheit. (Wenn Sie schläfrig sind oder am nächsten Morgen groggy, kann die Dosierung zu hoch sein für Sie, einfach die Menge reduzieren Sie einnehmen Valerian, im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Schlaftabletten, ist nicht süchtig oder eine Ursache von irgendwelchen psychischen Störungen Es gibt keine Berichte vor.. . bei Tieren oder Menschen von schweren Vergiftungen oder Tod durch Überdosierung von Baldrian Allerdings haben einige Ärzte festgestellt, dass manche Menschen eine eigenwillige (hoch individualisierten Antwort und nicht allgemein erwartet) haben als Reaktion auf Baldrian, sie mehr aufgeregt und auf Touren, statt entspannt werden und ruhig.

Valerian, bei einer Überdosis von 20 Gramm (20.000 Milligramm) ist nicht akut giftig. Die Food and Drug Administration listet Baldrian als GRAS (Generally Recognized As Safe).

Verwenden Sie Baldrian für milde Angst und Schlafstörungen nur zu moderieren. Wenn Sie ernsthaft Angst oder Schlaflosigkeit haben oder für psychiatrische Probleme mit oder behandelt diagnostiziert wurde, oder nehmen andere psychiatrische Drogen jeglicher Art, fragen Sie Ihren Arzt vor Baldrian verwenden.

Wegen der Möglichkeit von Entzugserscheinungen, die Umstellung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu Baldrian sollte unter der Aufsicht eines Arztes erfolgen. Baldrian ist nicht für schwangere oder stillende Frauen, Kinder unter zwei Jahren, oder in Kombination mit anderen beraten, over-the-counter oder verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel.

Wichtig: Wenn Sie chronische Schlaflosigkeit haben, können Sie auch einfach auf Koffein gehen sollte; hohe Dosen von Koffein kann einige der sedierenden Wirkung von Baldrian neutralisieren.

Die meisten der europäischen Forschung hat sich auf standardisierte Baldrian Produkte geschehen. Um diese Forschungsqualität Baldrian erhalten, suchen Sie nach Kennzeichnung auf wasserlösliche Extrakte "standardisiert" für Valerensäure-Gehalt (0,8 Prozent Valerensäure).

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