Magen-Sleeve-Diät — Richtlinien …

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Magen-Sleeve-Diät - Richtlinien ...

Magen-Sleeve-Diät — Ernährungsrichtlinien für Magen-Sleeve Patienten

Ihre Ernährung wird mit Magen-Sleeve Chirurgie ändern. Einige Änderungen sind erforderlich, um die kleineren Magen Größe aufzunehmen und einige Änderungen erforderlich sind zur Gewichtsreduktion und gesunde Ernährung.

Magen-Sleeve Chirurgie
hat weniger Diätbeschränkungen
im Vergleich zu anderen Verfahren.

Einer der Vorteile der Magenhülse ist, dass es weniger Einschränkungen für die Arten von Lebensmitteln Patienten sind, können nach der Operation essen im Vergleich zu anderen Verfahren. Die Operation wird Sie zwingen, weniger zu essen, zu jeder Zeit, aber es ist an Ihnen, gesunde Lebensmittel zu wählen und tägliche Kalorienaufnahme zu begrenzen.

Die folgenden Richtlinien geben einen allgemeinen Überblick darüber, was Sie aus Ihrem Essen Erfahrungen nach der Operation erwarten können, sowie hilfreiche Tipps für die besten Ergebnisse zu erzielen. Beachten Sie, dass eine Ernährungsberatung unter Chirurgen und Patienten variieren kann, und Sie sollten folgen Sie den Anweisungen, die Ihnen Ihr eigenes bariatrischen Team gegeben.

Die Magen-Sleeve Diät ist entworfen, um:

  • maximieren Gewichtsverlust
  • vermeiden Magenbeschwerden
  • reduzieren das Risiko von Komplikationen und Nebenwirkungen
  • verhindern Ernährungsmängel

Vorbereitung für Chirurgie

In den letzten Wochen vor der Operation ist die Zeit, um eine präoperative Ernährung für den Übergang und die Vorbereitungen für Ihre Erholung Ernährung.

Pre-Op-Diät: Vor der Operation wird Ihr Arzt stellen Sie wahrscheinlich auf einem High-Protein, flüssige Nahrung zu helfen, Ihre Leber schrumpfen und Chirurgie sicherer zu machen. Sie benötigen ein Protein-Shake Mischung zu erhalten, die in Zucker und Kohlenhydraten ist und Protein-Shakes für eine oder mehrere Mahlzeiten zu machen.

Pantry Zubereitung: Vor der Operation gehen Einkaufen und hat bis auf die Lebensmittel und Lieferungen, die Sie für Ihre Erholung benötigen. Wenn Sie nach Hause von der Operation kommen, werden Sie einige Zeit, sich zu erholen müssen und sollten bereits die erforderlichen Elemente auf der Hand in den ersten Wochen nach der post-op Ernährung.

Artikel zum Kauf enthalten. Protein-Pulver, klare Brühe und Bouillon, fettfreie Milch, entkoffeinierten Tee und Kaffee (künstliche Süßstoffe und Nicht-Milch-Sahne), zuckerfrei Jello, zuckerfreies Eis am Stiel, zuckerfreie Getränke, zuckerfreien Instant-Frühstück, Ergänzungen, Medikamente.

Wiederherstellen von Chirurgie

Die Diät wird nach und nach von Flüssigkeiten zu festen Lebensmitteln Fortschritte, wie Ihr Körper sich von der Operation erholt und Sie passen mit dem Magen-Ärmel zu essen. Ihr Arzt wird Ihre Genesung überwachen und lassen Sie wissen, wann es sicher ist, durch die Stadien zu fördern und fügen Sie Lebensmittel für die Ernährung.

Recovery-Diät-Progression

  • Stufe 1: Clear to Voll Flüssigkeiten
  • Stufe 2: breiige Nahrung
  • Stufe 3: Weiche Foods
  • Stufe 4: fester Nahrung

Stufe 1: Clear to Voll Flüssigkeiten

Diese Stufe umfasst zuckerfreie und nicht-kohlensäure Flüssigkeiten von klaren Flüssigkeiten zu voll Flüssigkeiten voran. Nehmen Sie kleine Schlucke den ganzen Tag und achten Sie auf das Gefühl der Fülle.

Klare Flüssigkeiten sind Gegenstände wie Suppe Brühe oder Bouillon, Fruchtsaft (Traube, Apfel und Preiselbeeren, vermeiden Zitrus oder Tomate), Crystal Light oder zuckerfreien Kool-Aid, entkoffeinierten Kaffee oder Tee, Kräutertee, Jello, zuckerfreie Frucht Eis und Eis am Stiel, zuckerfreie sherbert, zuckerfrei Carnation Instant-Frühstück, Wasser, zuckerfreie aromatisierte ohne Kohlensäure Wasser.

Voll Flüssigkeiten sind Elemente wie fettfreien Milch, fettarmen Rahmspinat Suppen (verwässert und keine Klumpen), gekocht und gemischten Getreide (Sahne von Weizen, Haferflocken), natürliche Apfelmus, fett / zuckerfreien Joghurt (keine Klumpen) , zuckerfreie Pudding.

Stufe 2: breiige Nahrung

Sobald Sie Flüssigkeiten tolerieren, werden Sie in der Lage sein, auf breiige Nahrung zu beginnen. Es kann nur ein paar Tage dauern, von Flüssigkeiten zu fördern Lebensmittel püriert, aber diese Phase kann Wochen dauern. Püriert Lebensmittel sollten die Konsistenz von Apfelmus haben und umfassen eine Vielzahl von Lebensmitteln, die auf eine dünne und glatte Textur gemischt wurden.

  • Beispiele für pürierte Lebensmittel sind blenderized Obst, blenderized Fleisch, blenderized Suppen, blenderized Bohnen, Kartoffelbrei, Rührei, Hummus, Soft-Dosenfrüchte, weich gekochtes Gemüse, Quark, gebackenen Bohnen mit geschmolzenem Käse. Diese können Sie verwenden nicht-würzigen Kräutern und Gewürzen, um den Geschmack der Speisen.

Die Mahlzeiten werden kleine und häufige (etwa 1/4 Tasse, 6-mal pro Tag) beginnen. Schließlich werden Sie ein wenig mehr Nahrung zu den Mahlzeiten zu essen können (etwa 1/2 Tasse, 4 bis 6 mal pro Tag). Essen Sie langsam (30 Minuten für eine 1/2 Tasse Mahlzeit). Trinken Sie viel Flüssigkeit (ca. 8 Tassen) den ganzen Tag über eine Austrocknung zu vermeiden, aber nicht innerhalb von 30 -45 Minuten vor einer Mahlzeit.

Stufe 3: Weiche Foods

Nach breiige Nahrung gut verträglich sind und die Heilung fortgeschritten ist, werden Sie in der Lage sein, weiche Lebensmittel für die Ernährung damit beginnen. Dies ist in der Regel irgendwann etwa 4 Wochen nach der Operation. Neue Lebensmittel sollten an die Diät eine zu einem Zeitpunkt hinzugefügt werden Ihre Reaktion darauf zu beobachten.

  • Weiche Lebensmittel enthalten Elemente wie heiße Getreide mit Magermilch, leichte Joghurt, gekochte Eier (nicht gebraten), gehackt oder in Dosen mageres Fleisch (Fisch, Thunfisch, Huhn, Pute), gekochtes Gemüse (geschält), Bohnen und Hülsenfrüchte, erweicht kalt Getreide (ohne Zucker), Dosenfrüchte, Aufläufe (wie Makkaroni und Käse oder Thunfisch), geröstetes Brot, Cracker oder Brezeln.

Stellen Sie sicher, Mahlzeit Größen sind klein (ca. 3/4 Tasse), langsam zu essen (ca. 1/2 Stunde), nehmen Sie kleine Bissen und kauen gründlich Essen. Flüssigkeiten sollten in der Regel nicht mit Lebensmitteln verzehrt werden, aber wenn nötig, ist es in Ordnung, mit Ihren Mahlzeiten ein paar kleine Schlucke Flüssigkeit zu nehmen. Weiter viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten zu trinken.

Stufe 4: fester Nahrung — Diät nach Wiederherstellung

Ihr Arzt und Ernährungsberater wird Sie wissen lassen, wenn Sie feste Nahrung zu essen beginnen. Es wird einige Zeit dauern, bis dieser Phase zu bekommen, oft erst ca. 3 Monate nach der Operation.

Die Magen-Sleeve ermöglicht es Ihnen, fast jede Art oder Beschaffenheit der Nahrung zu essen, vorausgesetzt, Sie Portionsgrößen zu begrenzen, langsam zu essen, und das Essen gut kauen. Sie werden schließlich in der Lage sein, rotes Fleisch, um zu versuchen, Gemüse und Früchte mit Fellen und sogar Vollkornbrot.

Tipps für die besten Ergebnisse:

Achten Sie darauf, die Essen und Trinken Anweisungen Ihres bariatrischen Chirurgen zu folgen und für die Genehmigung warten, bevor Lebensmittel zur Ernährung. Wenn Sie Lebensmittel hinzufügen zu früh oder zu essen Lebensmittel, die Sie gesagt haben, zu vermeiden, könnten Sie Ihren Magen schädigen oder unangenehmen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenkrämpfe und Erbrechen.

Neue Lebensmittel sollte man zu einem Zeitpunkt hinzugefügt werden, um Ihre Toleranz für bestimmte Lebensmittel zu identifizieren.

Hohe Proteinspiegel
sind in der Nahrung benötigt
um den Körper zu verhindern,
Verwendung von Muskelgewebe
für Energie statt
von überschüssigem Fett, wenn sie auf
eine kalorienarme Diät.

Essen Sie Lebensmittel, die Ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Ihre Ernährung ist in der Menge begrenzt, so ist es wichtig, jede Kalorie zählt. Ihre Ernährung sollte auf eiweißreichen Lebensmitteln konzentrieren (fett oder 1% Milchprodukte, Eiweiß, fettarmer Käse, Fisch, Huhn, Pute, Schwein Filet, extra mageres Rindfleisch, Sojaprodukte), ergänzt durch Obst, Gemüse, und Vollkornprodukte.

Trinken Sie viel Flüssigkeit (8 Tassen täglich) zu bleiben hydratisiert. Genießen Sie den ganzen Tag, aber vermeiden Sie innerhalb von 30-45 Minuten vor einer Mahlzeit zu trinken. Verwenden Sie keine Strohhalme, wie es zu Gas beitragen kann.

Sie nicht Ihre Kalorien trinken. Wählen Sie Getränke, die kalorienarm, zuckerfrei und ohne Kohlensäure sind. Vermeiden Sie Soda (Gase dehnen Magenbeutel) und Alkohol (hoch in Kalorien).

Nehmen Sie Ihre Vitamine und Mineralstoffe. Sie müssen regelmäßig für das Leben genommen werden, um sicherzustellen, Sie werden immer genug von den notwendigen Nährstoffen gute Gesundheit zu erhalten.

Halten Sie ein Ernährungstagebuch, was Sie essen, wie viel Sie essen, und wie das Essen zubereitet wird. Dies wird Ihnen helfen Kalorien verfolgen, Proteinaufnahme zu messen und Ihre Reaktionen auf neue Lebensmittel zu identifizieren.

Halten Sie Ihre geplanten Follow-up-Termine mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater. Dies ist die Zeit, um Ihre Fortschritte zu bewerten und Ihre Diät-Plan zu diskutieren.

Probieren Sie neue Rezepte und essen eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln. Sie können weniger essen, aber man kann immer noch Lebensmittel, die Sie essen zu genießen.

Diät-Q & EIN

F: Warum ist Protein eine Priorität in der Ernährung?

EIN: Dietary Protein ist von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und das Leben. Der Körper braucht ausreichend Protein für Zellen und Gewebe richtig funktionieren kann, mit der Wundheilung, minimieren den Haarausfall zu helfen, zu bewahren Muskelmasse, und die Fettverbrennung Stoffwechsel verbessern.

F: Warum sollte ich mit Kohlensäure versetzte Getränke trinken nicht?

EIN: Viele Magen-Sleeve-Patienten wird empfohlen, mit Kohlensäure versetzte Getränke zu trinken zu vermeiden. Dies liegt daran, Karbonisierung Blähungen und Beschwerden verursachen können, vor allem mit dem kleineren Magenbeutel und langsamer Verdauung nach Magen-Sleeve Chirurgie. Auch einige Seltzer Wasser und Limonaden enthalten Säuren und Salze durch die Natrium, Kalium und Phosphor. sie Trinken kann sich negativ auf das Gleichgewicht der Mineralien im Körper beeinflussen und die Aufnahme von Kalzium verhindern, Schäden an den Knochen verursachen.

F: Warum habe ich gesagt, nicht von einem Strohhalm zu trinken?

EIN: Trinken aus einem Strohhalm ist eine der Essverhalten, die Magen-Sleeve-Patienten gesagt zu vermeiden, da sie zu viel Luft in den Magen erlauben kann und Blähungen und Beschwerden verursachen.

F: Warum sollte ich koffeinhaltige Getränke vermeiden?

EIN: Die meisten bariatrischen Chirurgen beraten ihre Magen-Sleeve-Patienten koffeinhaltige Getränke zu vermeiden. Eines der wichtigsten Anliegen ist, dass Koffein eine der bekannten Substanzen, die die Produktion von Magensäure und gastroösophagealen Reflux fördert. Andere Bedenken sind, dass sie mit der Nährstoffaufnahme, erhöhen Hunger stören können, und das Risiko der Austrocknung zu erhöhen.

Ernährung & Diät-Ressourcen

Erfahren Sie mehr über gesunde Lebensmittel-Gruppen bei ChooseMyPlate.gov.

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