Gesunde Spinat-Salat Rezepte, Spinat-Salat-Dressing.

Gesunde Spinat-Salat Rezepte, Spinat-Salat-Dressing.

Gesunde Spinat-Salat Rezepte, Spinat-Salat-Dressing.

Gesunde Spinat-Salat-Rezepte

Finden Sie gesund, lecker Spinatsalat Rezepte, von der Lebensmittel- und Ernährungsexperten bei Eating.

Spinat-Salat mit Steak & Blaubeeren

Kombinieren Sie Steak, Walnüsse, Heidelbeeren und Feta-Käse in diesem einfachen Salat und Sie haben selbst eine gesunde und befriedigende Abendessen. Servieren mit gegrilltem Baguette und einem Glas ros&# 233 ;.

Geladen Spinatsalat

Wie viele Spinat Salate, dieses kennzeichnet viele zerstückelten hart gekochtes Ei. Aber da die meisten Kalorien in einem Ei im Dotter sind, dieses Rezept verwendet nur zwei ganze Eier sowie die Weißen aus sechs weiteren Eiern, für eine befriedigende Spinat-Salat, die die Kalorien in Schach hält.

Orzo Salat mit Kichererbsen & Artischocken Herzen

Fundamentale griechischen Aromen — Feta, Zitrone und Dill — perfekt kombinieren in diesem Kräftige Salat. Um die mediterrane Stimmung vervollständigen, versuchen Sie es mit einem griechischen Retsina oder einem portugiesischen Vinho Verde Paarung.

Grüner Salat mit Erdbeeren & Ziegenkäse

Dieser lebendige Salat fängt die Essenz der Frühsommer mit reifen Erdbeeren, Schnittlauch und Baby-Spinat. Um es eine Mahlzeit, das Ganze mit gegrillter Hähnchenbrust.

Warm Beet & Spinat Salat

Dieser warmen Spinat-und-Rüben-Salat wird von einem Gericht von Penny Cluse Caf inspiriert in Burlington, Vermont. Wenn Sie Rüben auf der Hand gekocht haben, können Sie es in wenigen Minuten einsatzbereit haben.

Quinoa-Salat mit getrockneten Aprikosen & Baby Spinat

Dieser würziger Salat mit kleinen Juwelen von getrockneten Aprikosen in der Mischung würde für das Mittagessen oder ein einfaches Abendessen unter der Woche willkommen.

Mache & Hähnchen-Salat mit Honig-Tahini Dressing

In diesem Salat, m che mit Feder Zutaten geworfen wird — neue rothäutigen Kartoffeln und frische Erbsen — und einer zitronige Tahini Dressing und Huhn.

Spinat & Frisee-Salat mit Mandarinen & Koriander-Verkrustete Scallops

Die Aromen von Koriander und Mandarine ergänzen die süßen Muscheln in diesem einfach zu machen Abendessen Salat. Fris e hat einen großen Geschmack und eine stabile Textur, die zu den warmen Muscheln nach oben an. Wenn du kannst t finden Fris e, machen Sie Ihre eigenen Mischung aus Greens; escarole und Endivien sind Großen gehören.

Brokkoli, Schinken & Nudelsalat

Eine große Make-Ahead-Entree, das erleichterte-up Pasta-Salat mit Brokkoli und Paprika geladen. Smoky Schinken und süßen Rosinen geben ihm viel Punch. Genießen Sie die Reste für ein Aufhebens freies Mittagessen. Rezept von Nancy Baggett für Eating.

Beet Bliss

Diese gesunde und schöne Rübensalat Rezept ist mit einem spritzig-süßen Ahorn-Senf-Vinaigrette gekleidet. Verwenden Sie die übrig gebliebenen Dressing für jeden Salat später in der Woche.

Erdbeere, Melone & Avocadosalat

Nutty und leicht süßen Sherry-Essig ist ein natürlicher Partner für Erdbeeren. Diese bestehen Salat macht einen kühlen Kick-off für das Abendessen oder ein ernährungsLunchPaket auf seinen eigenen.

Spinat-Salat mit warmem Ahorn Dressing

Ahornsirup, im Gegensatz zu künstlich aromatisiert und gefärbt «Pfannkuchen» Sirup, ist eine außergewöhnliche Kochzutat. Hier fügt es Körper sowie reiches Aroma auf den Verband, einen perfekten Kontrapunkt zum Räucherkäse bereitstellt.

Spinat-Salat mit japanischer Ingwer-Dressing

Dieser Spinat-Salat mit Ingwer-Dressing couragiert geworfen wurde vom Eisberg inspirierte Salate am japanischen Steak über den US-serviert hinzufügen Garnelen für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen.

Bratapfel & Cheddar-Salat

Gebratene Äpfel und Cheddar-Käse verwandeln einen gewöhnlichen gemischten grünen Salat zu etwas ganz besonderen. Sie können aber auch Birnen für dieses Rezept verwenden.

Makkaroni-Salat

manchmal Altmodische Makkaronisalat enthält jarred pimientos, Schinkenwürfel oder Gurke genießen, aber diese Version ist einfach und köstlich glatt mit frisch gehackter Sellerie, Karotten und Zwiebeln. Eine Kombination aus fettarmer Mayonnaise und Sauerrahm hellt die Verkleidung, und Vollkorn Ellenbogen Nudeln, Spinat und Edamame fügen Sie zusätzliche Nährstoffe.

Spinatsalat mit Avocado-Ranch Dressing

Diese gesunde Spinat-Salat Rezept verwendet eine Avocado zwei Möglichkeiten: Die Hälfte geht in eine gesunde cremige Ranch Dressing und die andere Hälfte der Avocado gehackt wird die Spinatsalat nach oben.

Spinat, Avocado & Mangosalat

Reader Jennifer Sanders trug diesen Salat, die eine Fülle von Farbe und Textur bietet sowie Antioxidantien.

Spinat & Grapefruit-Salat

Die Kombination von rosa Grapefruit Abschnitte, dunkelgrün Spinat und weiß j cama ist sowohl optisch als auch strukturell ansprechend. Geröstete Mohn geben einen zusätzlichen Auftrieb.

Gemischter grüner Salat mit Grapefruit & Preiselbeeren

Grapefruitsaft ist die Basis für die würzigen Vinaigrette auf dieser Salat, gespickt mit Grapefruitfilets und getrocknete Cranberries. Es dient 12 als Starter oder etwa 6, wenn Sie d einen großen Teil pro Person mögen.

Spinat & Beet-Salat mit Huhn

Echtahornsirup — nicht die «Ahorngeschmack» Fakes, die Supermarkt-Regale Linie — ist der Schlüssel für die reich gewürzt auf diesem eleganten Salatdressing. In diesem Fall ist, desto dunkler der Sirup, desto besser; wählen, wenn es Grade B Sirup s verfügbar, oder die dunkelste «Grade A», die Sie finden können.

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