Flat Belly Smoothie, fettarmen Joghurt-Smoothie Gewichtsverlust.

Flat Belly Smoothie, fettarmen Joghurt-Smoothie Gewichtsverlust.

Flat Belly Smoothie

Vergessen Sie eine andere Gruppe von knirscht in der Turnhalle tun. Nippen Sie an diesem köstlich süßen Smoothie mit Zutaten verpackt, die Bauchfett bekämpfen und Blähungen reduzieren — alles für unter 300 Kalorien.

Der griechische Joghurt im Rezept bietet eine gute Menge an Kalzium und Eiweiß, welche beide bei der Gewichtsabnahme helfen können. Der Smoothie enthält auch mehrere Zutaten — wie Heidelbeeren — das Bauchfett helfen gezeigt wurde, zu verringern. Wenn das nicht reicht, erhalten Sie auch die Süße der Ananas, die ein Enzym enthält, die Verdauung zu erleichtern hilft und aufblasen verbannen. Sie werden in der Lage, den Geschmack der Kohl nicht, die reich an Ballaststoffen ist Verstopfung zu verhindern, und es gibt kalorienfreies Wasser zu helfen, reinigen.

Von Jenny Zucker, PopSugar Fitness

Flachbauch Smoothie

Zutaten

3 Unzen Vanille nonfat griechischer Joghurt
1 EL Mandelbutter
1/2 Tasse gefrorene Heidelbeeren
1/2 Tasse gefrorene Ananas
1 Tasse kale
3/4 Tasse Wasser

Richtungen

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen, bis glatt.
  2. Genießen Sie sofort.

Macht eine Portion.

Information

Kategorie Getränke, Smoothies Yield 1 Portion Kochzeit 5 Minuten

Ernährung

Kalorien pro 283 dient

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