Essen Sie Ihre Kürbis! 9 Gründe, warum …

Essen Sie Ihre Kürbis! 9 Gründe, warum …

Essen Sie Ihre Kürbis! 9 Gründe, warum ...

Essen Sie Ihre Kürbis! 9 Gründe, warum es gut für Sie ist

Stimmt! Halloween ist nicht nur über Frass auf Süßigkeiten und süßen Leckereien. Squash ist in der Saison und Kürbis ist an der Spitze der gesunde Lebensmittel in dieser Woche!

1. Kürbisse sind ein Antioxidans und ein anti-entzündliche Nahrung! Das bedeutet, es hilft bei der Gesundheit der Gelenke, Organ Gesundheit, Stressabbau und Weichteilverletzungen!

2. Kürbisse kann helfen, die Augen von grauem Star und Degeneration mit ihren Vitamin-A-Gehalt schützen.

3. Die hohen Gehalt an Vitamin C das Immunsystem helfen und fördert die Produktion von Kollagen für die Haut seiner schönen Glanz und Elastizität zu erhalten.

4. Kürbis ist eine große Quelle der Faser zu helfen, alle Giftstoffe auswaschen und Ihren Körper reibungslos am Laufen halten.

5. Kürbisse halten genug Carotis sie ihre schöne orange Farbe zu geben und vorzeitiger Alterung und Herz-Kreislauf-Krankheit zu verhindern.

6. Kürbiskerne sind reich an Eiweiß und pflanzlichen Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel zu regulieren helfen, schützen vor Arthritis, fördern eine gesunde Haut, und die Gehirnfunktion verbessern.

7. Der Zellstoff und die Samen sind reich an Magnesium, die für Knochen- und Zahngesundheit.

8. Kürbis enthält viel Kalium und Zink das Auftreten von kardiovaskulären Erkrankungen und Hypertonie (Bluthochdruck) zu verhindern. Zink ist auch für das Immunsystem, Haut und Fruchtbarkeit.

9. Die Frucht enthält L Tryptophan, eine chemische Verbindung, die Gefühle des Wohlbefindens, dass die Hilfe Depression in eine glatte und natürliche Art und Weise löst.

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