CDC — Luftqualität — Ozon und …

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Ozon und Ihre Gesundheit

Das Einatmen von bodennahem Ozon kann zu Ihrer Gesundheit schädlich sein.

Wie kann Ozon meine Gesundheit beeinträchtigen?

Wenn Sie Asthma haben, Bronchitis oder Emphysem, kann Ozon Ihre Symptome verschlimmern. Befolgen Sie genau an den Tagen Ihr Asthma-Management-Plan, wenn die Ozonwerte hoch sind.

Ozon wurde auch in Verbindung gebracht worden:

  • Husten und Schmerzen bei der Einnahme einen tiefen Atemzug
  • Lungen- und Rachenreizungen
  • Keuchen und Probleme beim Atmen während des Trainings oder Outdoor-Aktivitäten

Wer ist am meisten gefährdet?

Ozon kann jeden treffen, aber es stört einige Leute mehr als andere. Menschen am ehesten durch Ozon verursachten Auswirkungen auf die Gesundheit zu erleben sind:

  • Menschen mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen
  • Ältere Erwachsene
  • Menschen jeden Alters, die Ausübung oder arbeiten außerhalb hart
  • Babys und Kinder

Schützen Sie sich und Ihre Familie

Die gute Nachricht ist, es gibt viel Sie tun können Sie sich und Ihre Familie vor den Auswirkungen auf die Gesundheit von bodennahem Ozon zu schützen. Beginnen Sie mit der von der US-Environmental Protection Agency (EPA) über die Luftqualitätsindex zu lernen.

Air Quality Index (AQI)

Die EPA Air Quality Index (AQI) erfahren Sie, wenn die Luftverschmutzung ist wahrscheinlich Ebenen zu erreichen, die schädlich sein könnten. Sie können die AQI als Werkzeug benutzen Sie Partikelbelastung vermeiden helfen. Lokale TV-Sender, Radioprogramme und Zeitungen berichten über die AQI. Probieren Sie es überprüfen, wenn Sie re Ihre täglichen Aktivitäten zu planen.

Take Action

Wenn bodennahem Ozon Spiegel hoch sind, nehmen Sie Schritte, um die Menge an Luft zu begrenzen, die Sie atmen, während Sie draußen sind. Beispielsweise:

  • Denken Sie mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, wo die Ozonwerte sind in der Regel niedriger.
  • Wählen Sie leichter Outdoor-Aktivitäten (wie anstatt zu laufen zu Fuß), so dass Sie nicht so schwer atmen.
  • Planen Sie Aktivitäten im Freien zu Zeiten, wenn die Ozonwerte niedriger sind (in der Regel morgens und abends).

Weitere Werkzeuge, die Sie lernen über die Luftqualität zu helfen, besuchen Sie Tracking-Luftqualität.
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