Groin Schmerz von einem Groin Pull oder …

Groin Schmerz von einem Groin Pull oder …

Groin Schmerz von einem Groin Pull oder ...

Groin Schmerz von einem Groin Pull oder Gezogen Groin Muscle

Groin Zug wird verursacht durch die Teilriss der Muskelfasern in den Adduktoren entfernt. Diese Muskeln sind an der Innenseite des Oberschenkels, der in der Leistengegend zu starten und an die Innenseite des Knies befestigt. Die Adduktoren ziehen Sie die Ober- und Unterschenkel zusammen, wenn Sie Ihre Beine beugen. Groin Stamm aus einem Pull-Muskel tritt auf, wenn Adduktoren über ihre Grenzen hinaus gedehnt werden. Dies bewirkt, dass lokalisierte Schmerzen und Schwellungen in den kleinen Fasern. Plötzliche Stress auf Adduktoren, wenn sie für eine plötzliche Aktivität nicht bereit sind, verursacht auch Leistenzerrung. Ein direkter Schlag gegen die Adduktoren oder überschüssige Muskeltraining kann auch gezogen Leiste führen.

Gezogene Leiste Muskel ist eine häufige Verletzung bei Sportlern, die im Basketball, Fußball, Eishockey, Rugby, Laufen, Hürden, Fußball, Cricket, Tennis und viele andere Spiele teilnehmen, die plötzliche Verdrehung beinhaltet, Drehen und Tritte.

Schmerzen in der Leistengegend

Die Symptome einer zog Leiste sind Muskelschmerzen, Empfindlichkeit und Steifheit in der Leistengegend. Eine schwere Träne führt zu plötzlichen, akuten Schmerzen. Dieser Schmerz wird durch Schwellungen und blaue Flecken begleitet. Das Gebiet wird zu schmerzhaft und die Bewegungen eingeschränkt werden zu berühren. Die Dehnung der Oberschenkelinnenseite und Beinbeuger wird auch schwierig. Die Adduktoren schwach werden.

Die Diagnose der Leiste ziehen wird auf der Grundlage der Symptome, Anamnese, körperliche Aktivität und der Verletzung. Die Muskelbelastung wird entsprechend der Schwere der Verletzung benotet.

Dies beinhaltet Leistenzerrung mit leichten Beschwerden und keine vorübergehende Behinderung. Diese Verletzung schränkt körperliche Aktivität. Es wird durch Strecken und Mikroreißen der Muskelfasern in dem oberen Schenkel verursacht. Die Erholung dauert in der Regel ca. 2 Wochen. Die Symptome der Grade 1 Leiste ziehen Schmerzen:

  • Dichtigkeits um die Leiste
  • Man kann zu Fuß, sondern erfährt Schmerzen bei jedem Schritt
  • leichte Schwellung

Es ist Einriss der Leiste Muskelfasern. Man erlebt moderate Beschwerden und schränkt körperliche Aktivitäten wie Laufen und Springen. Es kann mäßige Schwellung und Beschwerden sein. Die Erholung kann 1 bis 2 Monate dauern. Die Symptome sind:

  • Hinken beim Gehen
  • Schmerz, wenn man zu Fuß oder zu verschieben versucht
  • Erhebliche Schwellung rund um die Leiste

Dies ist die schwerste Form der Leiste ziehen. Es gibt komplette Ruptur der Muskelfasern und die Erholung dauert etwa 3 Monate. Die Symptome sind:

  • Gehunfähigkeit und man braucht die Hilfe von Krücken
  • Sharp und starke Schmerzen, wenn das Bein in oder bewegen sie ziehen
  • Sofort, sichtbare Schwellung
  • Erhebliche Prellungen und Muskelkrämpfe

Die Behandlung ist je nach der Schwere. Bettruhe ist der Schlüssel zur schnellen Genesung. Sie können keine Aktivitäten durchführen, die die Leistenzerrung verschlimmern kann. Sie können einen Eisbeutel auf der Leistengegend für 15-20 Minuten, viermal am Tag und für mehrere Tage gelten. Sie sollten das Eis direkt auf dem Gelände nicht anwenden, verwenden Sie ein Handtuch den Eisbeutel zu wickeln. Sanfte Erwärmung kann helfen, die Muskeln zu lockern. Erwärmen Sie nur, wenn Sie körperliche Aktivität wieder aufnehmen. Die Hitze Kompression vor dem Strecken oder beim Sport.

Ärzte verschreiben können mündliche entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aleve oder Motrin die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu verringern. Ärzte können auch die Verwendung von elastischen Kompressionsbandage um den Oberschenkel beraten zu verhindern Schwellung. Der beste Weg, um eine Verletzung zu behandeln, ist erhebend den verletzten Teil. Dies hilft, um die Schwellung zu reduzieren. Der Arzt kann beraten auch Stretching, sobald die akuten Schmerzen gegangen ist. Sie nicht Ihre Dehnübungen übertreiben. Sie können einen Physiotherapeuten für therapeutische Massagen und spezielle Übungen besuchen, um die Schmerzen zu behandeln helfen. Denken Sie immer daran die Faustregel in eine gezogen Leiste Behandlung — R.I.C.E, das heißt, Ruhe, Eis, Kompression und Elevation

Sie können eine Leistenzerrung verhindern, wenn Sie eine gewisse Sorgfalt beim Spielen nehmen. Sie sollten nie vor einem Spiel zu Aufwärmen vergessen. Adduktoren sollte stark gehalten werden, so dass sie plötzliche körperliche Belastung aufnehmen kann. Sie sollten die richtigen Techniken im Zusammenhang mit der Ausübung und beim Sport folgen. Die Forschung hat vorgeschlagen, dass einige Übungen helfen kann, diesen Zustand zu verhindern. Diese Übungen umfassen Becken Stabilisierung Übungen, Hüfte Adduktoren Stärkung, Adduktoren Stretching, Bauch und Lenden-Verstärkung.

Sie sollten immer den Rat Ihres Arztes zu suchen, wenn Sie Leistenschmerzen von einem Muskel ziehen leiden. Um eine längere produktives Leben als Sportler zu haben, müssen Sie immer Vorsicht folgen, gute Erholung nehmen und die medizinische Beratung im Falle einer Muskelzerrung folgen.

Batul Nafisa Baxamusa

Zuletzt aktualisiert: 4, August 2016

info gezielt genau meinen Schmerz ein Rezept für eine Entzündung würde tragen haben einen guten Gürtel Hilfe für Leisten- und Oberschenkelschmerzen, aber zu Fuß tut immer noch weh — Ära pett [26. September 2014]

Meine Mutter, 83 Jahre alt mit normaler Statur fiel plötzlich nach unten, beim Gehen und entwickelte Schmerzen im Oberschenkelbereich (Leistengegend) ohne jede Art von Schwellungen. Sie beschwert sich über starke Schmerzen für den letzten 4 Wochen. Sie kann nicht Schmerzmittel aufgrund einer akuten Problem der Gastritis nehmen. Bitte legen nahe, Medizin / Übung usw. einige Schmerzmanagement und verpflichten. — Dr. Arun Kumar [27. Juli 2012]

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