Depression stress

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Essen & Gesundheit

Niacin: The Cure Depression

Niacin (oder Vitamin B-3) wurde eine langjährige bekannte Heilung für chronische Depression und Angst. Leider sind die meisten von uns haben nie über die möglichen emotionalen Nutzen von Niacin gehört. Obwohl der Grund für die Geheimniskrämerei um Vitamintherapie eine komplizierte und tief verwurzelte Vergangenheit hat, ist eine einfache Erklärung, dass natürliche Heilmittel nicht von der US-medizinischen Bereich unterstützt werden.

Eine kurze Geschichte Niacin

Einer der meist publizierten Fälle von Niacin als Heilmittel für Depressionen umgeben Bill Wilson (der Gründer von AA). Bill kämpfte mit chronischen Depressionen viel von seinem Leben, und nach dem Psychiater Humphrey Osmond und Abram Hoffer in den späten fünfziger Jahren eingeführt wurde, begann er in einer Studie teilnehmen, einschließlich der Verwendung von Niacin für Depressionen.

Bill unterstützt Niacin so stark, dass er versuchte, seine Verwendung auf die AA-Organisation einzuführen, aber die Idee wurde vollständig von der Gemeinschaft abgelehnt. Bill veröffentlichte mehrere Artikel und detailliert seine Erfahrungen mit Depressionen und seine Heilung, in dem Buch, Pass It On.

Da die Forschung in den fünfziger Jahren, verschiedene Ernährungswissenschaftler (und nur sehr wenige aufgeklärte Ärzte) haben hohe Dosen von Niacin vorgeschrieben für chronische Depression. Leider hat Boden gefährlich, die Behandlung von schweren Erkrankungen mit Vitamintherapie werden für die meisten Ärzte auf zu gehen. In der Tat, in den Vereinigten Staaten, es gegen das Gesetz ist die Ernährung oder Vitamine verschreiben Krebspatienten (die Förderung der natürlichen Heilmittel gelandet Juice Meister, Jason Vale im Gefängnis) zu behandeln.

Der Mythos, dass Vitamine sind gefährlich

OK, so kann dies nicht ein Mythos sein In dem Annals of Emergency Medicine es gab zwei dokumentierte Fälle von ernsthaften Reaktionen auf hohe Dosen von Niacin. Diese Patienten hatten das Niacin genommen, ihr System von Kokain, um zu klären Drogentests zu bestehen. Also, wie funktioniert vergleichen Sie diese mit der konventionellen Medizin? Über 783.936 Menschen sterben jedes Jahr an medizinischen Fehlern und etwa 100.000 dieser Todesfälle sind die Patienten unter verschreibungspflichtige Medikamente, wie verwiesen.

Die Behandlung von Depression und Angst natürlich

In erster Linie ist es wichtig, kann diese Depression und Angst zu erkennen, tatsächlich durch schlechte Ernährung und Stress verstärkt werden. Niacin selbst sollte nicht die erste Behandlung, wenn Ernährung, Bewegung und Stress sind nicht angegangen. Verbesserung einfach Ihre Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Zeit nehmen, um zu meditieren oder entspannen konnte mit Depressionen und Angstzuständen erheblich Probleme zu verbessern.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele verschreibungspflichtige Medikamente für emotionale Krankheit ihre eigenen Nebenwirkungen haben. Einnahme dieser Medikamente können emotionalen Stress tatsächlich verbessern oder andere schädliche Wirkungen haben.

Wenn Depressionen und Angstzuständen jedoch schwer genug sind, sollten Sie vielleicht die medizinische Versorgung von einem Arzt suchen, die mit natürlichen Mitteln und Behandlungen vertraut ist. Niacin ist nicht bekannt, den Tod zu verursachen, sollte aber in sorgfältig verwaltet Dosen und ergänzt mit anderen Vitaminen (vor allem die anderen B-Vitaminen) entnommen werden.

Die meisten Ärzte werden Niacin in kleinen häufige Dosen verschreiben, und langsam erhöhen, diese Dosen täglich. Große Mengen an Niacin wird dazu führen, dass die Haut zu spülen, aber eine leichte Niacin Spülung sollte in etwa zehn Minuten zu beenden oder so und gilt als normal. Ein Arzt wird wahrscheinlich vorschlagen, dass Niacin nach jeder Mahlzeit in einer kleinen Dosis eingenommen werden (wie zum Beispiel 25 mg) und erhöhen kann jeden Tag, dass die Dosis (wie 50mg beim Frühstück, dann zum Mittag- und Abendessen 25mg). Diese Dosen werden in der Regel nicht mehr als 3.000 bis 9.000 mg pro Tag, und wird, wenn der Patient reduziert werden s Haut weiter zu spülen.

Niacin nicht nur behandelt Depressionen, sondern auch mit Schlafstörungen, Sucht zu helfen, Arthritis, Schizophrenie und hohe Cholesterinwerte gezeigt.

Die Wahl der richtigen Art von Niacin

Eine ausreichende Forschung hat für Depressionen nie über die Wirksamkeit der No-Flush und Flush-Free Sorten von Niacin durchgeführt wurde, hat sich aber auch die Forschung gezeigt, dass sie keine Auswirkungen auf Patienten mit hohem Cholesterinspiegel haben (das gleiche was darauf hindeutet, für Depression wäre true). Wir schlagen vor, wobei reine Nicotinsäure (wenn Sie dies nicht an der Lebensmittelhändler finden können, versuchen Sie Ihren lokalen Bio-Laden oder kaufen sie online).

Natürliche Quellen von Niacin

Einige Lebensmittel Niacin finden Sie in, sind Mandeln und Samen, Weizenprodukte, Bohnen, Reiskleie, grünes Blattgemüse, Karotten, Rüben, Sellerie, mageres rotes Fleisch, Fisch, Innereien (Niere, Leber), Garnelen und Schweinefleisch.

Credits

24. August 2015 um 6:59 Uhr

liebe Lilly, ich lese Dr. Hoffer s Buch und er sagte, im Laufe des Tages die Dosen zu spalten,

dies ist aufgrund der Vitamin B3 und C Aufenthalt für Stunden in Ihrem Körper nach abgeschoben werden

so 3 oder 4 mal eine Tage der Weg Ihre Leber ist sicher, wenn reines Niacin nehmen in gleichen Anteilen und Vitamin C (die Spülung verursacht)

btw ich nehme das Leben Verlängerung s Vitamin C 1000 m (250 Tabs) + 500 mg Niacin (100 Tabletten), die derzeit sehr billig

24. August 2015 um 7:29 Uhr

Vielen Dank Ann. Ich gerade erst begonnen Niacin letzte Woche. Gestartet mit 25 mg und bis zu 150 mg zusammen mit Vitamin C und nur am Morgen nach dem Frühstück. Sobald ich einen Flush bekommen, dann werde ich am Nachmittag und Abend nehmen beginnen. Unter für HDL und Angst. Nochmals vielen Dank, dass Sie mich wissen, ich habe das Buch nicht vor.

25. August 2015 um 9:21 Uhr

24. August 2015 um 7:33 Uhr

Vielen Dank Ann. Ich gerade erst begonnen Niacin letzte Woche. Gestartet mit 25 mg und bis zu 150 mg zusammen mit Vitamin C und nur am Morgen nach dem Frühstück. Sobald ich einen Flush bekommen, dann werde ich am Nachmittag und Abend nehmen beginnen. Nochmals vielen Dank, dass Sie mich wissen, ich habe das Buch nicht vor.

22. August 2015 um 01.36 Uhr

ich ve gewesen auf Zoloft und Ausschalten für die letzten 5 Jahre. Meine Depression begann, als ich 3 Monate in meiner Schwangerschaft war jedoch nur realisiert, wenn mein Sohn etwa 3 Jahre alt war, dass ich Hilfe brauchte. Thant s, wenn ich die Anti Depression Medikamente gestartet. ich ve immer diese Liebe / Hass-Beziehung mit Medikamenten hatte. Ich fühlte mich besser aber wollte etwas Natürliches zu helfen, mich zu finden. Nach dem Dokumentarfilm beobachten Lebensmittel Angelegenheit&her # 8221 ;, vor 5 Tagen, ich v genommen mich ab Zoloft und begann Niacin nehmen. ich ve Einnahme 75mg viermal täglich plus Vitamin C und bekommen ein Licht jedes Mal spülen, dauert etwa 15 Minuten.
Also alles scheint normal aber hat meine Stimmung weg bergab und ich fühle mich verloren. Mache ich etwas falsch, wie ich sehr gelassen fühlen und weinen über alles.
Bitte kann mir jemand einen Rat, wie ich don t wollen zurück auf die Medikamente zu gehen.
ich m dankbar für jede Beratung.
Vielen Dank
Chris

23. August 2015 um 10:25 Uhr

So leid zu hören, dass Sie immer noch mit einer Depression leiden. Ich hasse auch die Idee immer auf Medikamente gegen Depressionen angewiesen.

Ich bin seit mehr als 30 Jahren mit mittelschwerer bis schwerer Depression leben. Ich begann Niacin nehmen (und gestoppt, die Anti-Depressiva) vor einigen Monaten und bin zu finden, dass die Niacin funktioniert.

Nehmen Sie noch andere Ergänzungen mit dem Niacin? Ich nehme Vitamin C mit jeder Dosis von Niacin. Ich habe auch fand es notwendig, B-Vitamine und Magnesium zu nehmen.

Kefir scheint auch auf der Beibehaltung der Depression weg einen erheblichen Einfluss haben. An den Tagen, die ich vergessen Kefir zu trinken, ich merke, dass ich scheinen anfälliger geworden zu deprimiert.

23. August 2015 um 11:31 Uhr

Ich habe gerade wieder lesen Sie Beiträge verfassen. Sie erwähnen, dass Sie Ihre Anti-Depressiva gestoppt Einnahme
vor 5 Tagen. Ich frage mich, ob Sie Entzugserscheinungen erleben von Ihrem Anti-Depressiva Medikamente so abrupt Absetzen.

Als ich Effexor kalt Türkei im August letzten Jahres gestoppt nehmen, ich hatte eine schreckliche Zeit mit erhöhter Depression (und einige andere Symptome des Entzugs-Syndrom) für danach viele Monate. I didn t lernen über die Nebenwirkungen der von der Einnahme von Antidepressiva für viele Monate zurückzuziehen, nachdem mein Anti-Depressiva zu stoppen, und dachte, dass ich für eine Weile verrückt!

Die Theorie Anti-Depressiva Entzugserscheinungen zu erklären ist, dass das Gehirn so verwendet wird (und abhängig von) die stetige Zufuhr von Chemikalien (Serotonin / Dopamin / usw. je nachdem, welche Anti-Depressiva Sie nahmen), dass das, wenn Sie aufhören auch Antidepressiva schnell nehmen, treten Entzugserscheinungen.

Sie können Anti-Depressiva Entzugssyndrom Google und einige interessante Artikel finden. Sie können auch lesen, was andere Menschen erfahren, wenn sie Antidepressiva eingestellt.

21. September 2015 um 7:57 Uhr

Chris Ich gebe mein Sohn das nicht Spülung Niacin, wie Sie mehr nehmen können, mit zu beginnen. er nimmt 4000 mg pro Tag.

30. November 2015 um 3:00 Uhr

Chris, ist meine Situation bei Ihnen sehr ähnlich. Ich habe seit mehreren Jahren auf Zoloft gewesen. Ich fühle mich besser mit Zoloft, aber immer noch nicht ganz ich selbst. Ich begann vor 4500 mg Niacin etwa 2 Wochen. Zunächst kündigte ich meinen Zoloft auch. Dass nur etwa 3 Tage dauern, wenn der Schwindel und Müdigkeit übernahm. So begann ich die wieder Zoloft, blieb aber auf dem Niacin. Ich habe noch nie besser gefühlt. ich m mehr soziale. ich m viel mehr Patienten mit meinen Kindern. Ich habe eine Ruhe über mich so überraschend ist auch für mich. I don t Zigaretten in der Nähe, so oft sehnen. I don t wirklich mehr spülen, wenn ich ein paar Dosen überspringen, während bei der Arbeit. Hoffe das hilft. Ich nehme immer noch meine Medikamente, aber das Vitamin den Unterschied macht. Vielleicht i ll eine Abnahme in meinem Zoloft versuchen und sehen, ob ich konstant bleiben.

22. Juli 2015 um 8:03 Uhr

Vor 2 Jahren begann ich eine Antwort auf Depression suchen als ich mich mit dem Licht aus in der Garage sitzen. Etwa 3 Monate lang hatte ich keine Lust, irgendetwas zu tun, und dann war es an dieser Stelle, dass ich erkannte, dass ich schon früh Anzeichen einer Depression hatte. Ich wollte nicht zum Arzt zu gehen, weil es meine Aufgabe, auswirken würde. Ich mochte auch nicht, was ich über Depressionen Medikamente las. Ich begann zu forschen und stieß auf Lithium war aber immer noch nicht sicher, dass entweder. Ich kam in einem Beitrag über Niacin und einem Buch mit dem Titel «Niacin die wahre Geschichte» von Dr. Hoffer. Ich las das Buch und lernte viel über all die verschiedenen Arten von Niacin und wie sie verwendet werden. Ich begann mit Nicotinsäure (Niacin die Spülung Typ) ab und arbeitete mich bis zu etwa 10 Gramm pro Tag. Der Flush geht weg ziemlich schnell, wenn Sie langsam aufzuarbeiten. Ja, das ist eine Menge von Niacin. Ich fand, dass etwa 3 bis 4 Gramm pro Tag für mich wirklich gut funktioniert und hält den Blues weg. Ich habe versucht, tiefer zu gehen, aber die Depression kommt zurück. Diese Niacin hat auch mein Cholesterin half, Triglyzeride und Blutdruck. Mein Arzt war sehr beeindruckt.
Ich begann auch ein Tag 250 mg b6 3x nehmen, und das hat auch geholfen.
Niacin funktioniert wirklich. Es gibt Möglichkeiten, mit der Spülung und Juckreiz zu behandeln. Ich habe nicht mehr Probleme mit denen mehr.
Lassen Sie mich wissen, ob es irgendwelche Fragen gibt, und ich werde glücklich sein, um zu antworten!

17. August 2015 um 2:59 Uhr

Hallo Rob, aber die Spülung etwas, das es nicht zu schwer? Was tun Sie, wenn Sie eine Dosis vergessen?

22. Juli 2015 um 10:31 Uhr

Ja, es ist wichtig, die reale Niacin zu nehmen. Beide langsam wirkende Niacin und nicht bündig Niacin sind bei der Entstehung von Gesundheitsfragen verwickelt.

Die Idee hinter Niacin-Therapie ist bei einer sehr niedrigen Dosis beginnen und die Dosis jeden Tag in Schritten von 25 mg erhöhen, bis Sie die Dosierung erreichen, die Sie verursacht zu spülen. Der Flush ist ein Indiz dafür, dass Ihr Körper erreicht seine Sättigungsgrad von Niacin.

Sobald Sie die Dosis von Niacin erreichen, die einen Flush verursacht, dann wollen Sie das Niacin in einer Dosierung zu erhalten, die eine milde Spülung zu verursachen verursacht.

Es ist wichtig, Vitamin C mit jeder Dosis von Niacin zu nehmen. Ich nehme eine Dosis von Vitamin C, die etwas höher ist als die Dosis von Niacin ist.

Zum Beispiel ist meine aktuelle Dosis von Niacin 1800 mg Niacin zusammen mit 2500 mg Ascorbinsäure (Vitamin C) Ich nehme das Niacin plus die Ascorbinsäure 4-mal pro Tag (nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen).

Ich nehme auch ein Multi-Vitamin B-Komplex einmal morgens um sicherzustellen, dass ich die gute Sache über die V-Vitamine in meinem System ein angemessenes Niveau an allen anderen B-Vitaminen ist, dass die wasserlöslich sind.

Ich lebe in Ontario, Kanada, und war nicht in der Lage echte Niacin in einem der Läden zu finden, so dass ich bestellte Mine durch iHerb.

Ich begann mit den Source Naturals 100 mg Tabletten, so dass ich jede Tablette in 25mg teilen könnte s. Ich benutze auch die LifeExtension 500 mg Kapseln.

Meine Depression scheint genetisch zu sein; meine Großmutter Selbstmord wegen ihrer eigenen Kampf mit Depressionen. Ich habe seit über 30 Jahren mit schweren Depressionen gelitten.

Es wurde nun 8 Wochen, seit ich Antidepressiva absetzte und begann mit der Niacin-Therapie. Die Niacin war ein Wunder Heilung für meine Depression; viel wirksamer als die Anti-Depressiva Effexor, bupripion oder trintellix (und einige andere), aber ohne dass die unangenehme Nebenwirkungen.

I don t haben keine Erfahrung mit Angst, sondern haben Beiträge von vielen Leuten gelesen, die Niacin-Therapie gefunden haben, mit ihrer Angst sehr hilfreich sein.

Ich wünsche Ihnen viel Glück. Lassen Sie uns wissen, ob Sie die Niacin versuchen, ob es funktioniert für Sie.

28. Juli 2015 um 02.45 Uhr

Danke für deine Antwort

Ich begann direkt täglich 3 x 500 mg reines Niacin von Life Extension und 3 x 360 mg von Standard-Vitamin C tun

1. Flush war ok, jetzt ich don t bemerken auch die Wallungen

Ich muss sagen, ich nehme es auch für POIS-Syndrom, das bedeutet, dass Sie Niacin 30 Minuten vor der sexuellen Beziehungen mit bis zu 3 Stunden in Anspruch nehmen müssen

Ich bin nicht sicher, ob Niacin + vit C wirklich funktioniert, ich wette, es ist wegen ich bin auf meinem ersten Tag der Behandlung! lol

28. Juli 2015 um 12:33 Uhr

19. Juni 2015 um 7:58 Uhr

Ich wollte meine Erfahrung mit Niacin Ergänzung mit allen zu teilen.

Ich habe mit mittelschwerer bis schwerer Depression mein ganzes Leben gelitten. Im vergangenen August, nach 9 Jahren auf Effexor, hörte ich es wegen der Nebenwirkungen nehmen.

Ich habe versucht, Ergänzungen wie von Julia Ross in ihrem Buch The Mood Cure empfohlen, aber sie waren für mich nicht wirksam. Meine Depression wurde so stark letzten Oktober, die ich gehen musste, um wieder zu einem Anti-Depressiva (Bupropion), aber dieses Medikament machte meine Depression viel schlimmer. Ich wurde dann auf Trintellix im April gestellt. Die Trintellix war hilfreich, aber Nebenwirkungen begann bald zu erscheinen.

Ich war zufällig auf einen Artikel über einen Psychiater, der zur Behandlung von Depressionen Niacin benutzt hatte. Als ich Niacin und Depression gegoogelt, kam ich auf vielen anderen Blogs und Kommentare von anderen Menschen, die auch Niacin gegen ihre Kämpfe mit Depressionen wirksam erwiesen.

Ich war verzweifelt, eine Alternative zu nehmen Antidepressiva zu finden, also vor 4 Wochen, begann ich mit Niacin Ergänzung (ich hatte bereits einen Vitamin-B-Multi genommen, Magnesium, Fischöl und Vit. D). Ich begann mit 100mcg Niacin und haben allmählich die Dosis von 25 mcg-Schritten pro Tag zu erhöhen gewesen. Ich verwende nur die regelmäßige Niacin, nicht die zeitliche Freisetzung noch die Nicht-Spül-Typ. Ich nehme zur Zeit 1.000 mcg Niacin 3 oder 4 Mal pro Tag (nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen).

Da ich die zusätzlichen Niacin fing an, finde ich, dass meine Depression / deutlich verringert hat. Ich bin kein Leid mehr von diesem bodenlosen Brunnen von depressiven Gefühle, die seit dem letzten Herbst mit mir gewesen war. Ich hielt den Trintellix vor 3 Wochen und meine Depression weiter zu heben hat nehmen.

Ich hoffe, dass er sich nicht um eine Placebo bewirken. Ich hatte vor, sich über Niacin Ergänzung bemerkt, dass ein Vitamin-B Multi Einnahme schien eine positive Wirkung auf meine Stimmung zu haben, aber die zusätzliche Niacin, die einen großen Unterschied bei der Unterstützung meiner Depression zu heben gemacht hat.

Ich schätze die Informationen und Kommentare, die ich über Niacin für Depressionen in diesem Blog gefunden. Ich wünsche allen Erfolg.

25, 2015, um 10:05 Uhr Mai

Nach 9 Jahren effexor für Depressionen nehmen, hielt ich im vergangenen August wegen der Nebenwirkungen. Meine Depression kehrte mit einer Rache. Vor ein paar Wochen begann ich Niacin nehmen (zusammen mit einem B-Komplex und Vitamin C) und haben die Dosierung zu erhöhen täglich in Schritten von 25 mcg nach und nach. Ich nehme zur Zeit 500mcg, 3-mal täglich. Ich glaube, dass die Niacin wirksam gegen meine Depression ist und planen weiterhin verwenden.

6. März 2015 um 8:27 Uhr

Hallo, ich habe gerade angefangen Niacin nehmen gestern für Angst und Depression. Ich war ziemlich müde, nur immer Minen von Xanax, Zoloft, Paxil usw. von den Ärzten und es schien, als ob nichts war besser, nur noch schlimmer. Höhere Dosen, schlimmer systoms etc. Gestern begann ich Niacin 100 mg in den Morgen, fühlte den Flush, war bereit und es wasn t so schlimm, 100 mg am Nachmittag und 200 mg in der Nacht. I didn t jede Xanax nehmen und machte es durch den Tag. Heute habe ich nur 200 mg Niacin Die Spitzen der Ohren sind heiß und so sind meine Unterarme. Ich werde später die gleiche Menge nehmen. Ich bin so deprerate mein Leben zurück zu bekommen. Ich hoffe, das funktioniert und wasn t eine Art Placebo-Effekt. Ich werde wieder schreiben zu lassen Sie alle wissen, wie es geht. Danke fürs Zuhören.

17. Mai 2015 um 4:20 Uhr

Kim, wie geht es an dieser Stelle? Nehmen Sie noch die Niacin und ist es zu helfen? Konnten Sie alle Ihre anderen Medikamenten zu steigen oder zu senken?

20. Januar 2015 um 4:38 Uhr

Im derzeit 30 Wochen schwanger und Sertralin zu nehmen habe 2x aka Zoloft täglich für Depressionen, begann ich, Niacin, um zu versuchen, den Flush als Regulator zu verwenden, wie es in der mehr es dauert, desto mehr Sie Körper benötigen oder fehlt in Niacin zu spülen , so eine Menge zu nehmen, bis Sie eine leichte Röte zu sehen, habe ich in einem bis 2000 mg bis tut, bevor ich einen Flush sah, so klar mein Körper sehr niedrig ist und in der Notwendigkeit von Niacin, aber ich bin nervös, schwanger zu sein, während es zu nehmen. Ich bin eine Schwangerschaft Multi Vitamin-Ergänzung als auch mit Multi b vitamines und hatte meine Leber getestet und es war in Ordnung. Surly es wäre weniger schädlich als die Sertralin. Kann irgend jemand bitte helfen ??

8. März 2015 um 1:20 Uhr

Hallo Gemma, ich wünschte, ich hätte früher Ihren Kommentar gesehen. Niedrige Konzentrationen von Niacin wird nicht schaden. Meine größte Sorge nimmt ZOLOFT während der Schwangerschaft. keine Medikamente während der Schwangerschaft sollte ein nein nein sein. Ich bin kein Arzt, aber ich bin eine intuitive Frau und ich würde nie Pillen während der Schwangerschaft nehmen, auch mit Ärzten Zustimmung. Richtige Ernährung und leichte, aber konsequente Übung sowie natürliche Vitamine wie Niacin wird mit Depressionen helfen. Ich wünsche Ihnen und Ihrem Baby große Gesundheit.

26. Oktober 2014 um 6:45 Uhr

Die Bücher Mood Cure von Julia Ross und Depression Freie natürlich von Joan Mathews Larson sind ausgezeichnet. Der einzige Ausweg aus der Big Pharma / Dr Spiel um Geld zu bekommen, ist uns selbst zu erziehen und natürliche Art und Weise, dass die Arbeit zu finden. Und natürlich gutes Essen für den Körper ist immer die Grundlage.

17. August 2014 um 7:08 Uhr

28. Juli 2013 um 7:13 Uhr

Meine Frau, die sich versucht zu entwöhnen von Fleisch, Milch und Brot, die alle während mit einer ziemlich tiefen Depression zu tun, lesen Sie über Niacin und rannte sofort in den Laden und kaufte eine Flasche 1000mg Tabletten und nahm ein. Ich kam nach Hause ein paar Minuten später und sie beginnt, Verkauf mich über die Vorteile von Niacin. Nicht enttäuschen zu wollen, und auch die, die hin und wieder Kampf mit Depressionen, ich nehme zwei 1000mg Tabletten. In diesem Moment schreit meine Frau aus dem Bad zu kommen und schauen Dieses helle, reaktion rot Welty, dass sie ihre gesamte Oberkörper über entwickelt. Sie nennt Kaiser und sie feststellen, dass sie einen Niacin Spülung mit. ich m Denken, oooops, nahm ich nur zwei. Zehn Minuten später ich m, sah aus wie ein Hummer und Schwitzen. Zum Glück für uns beide wird die Reaktion von kurzer Dauer (10-20 min). Wir fühlen uns beide gut und ich muss sagen, dass meine Stimmung deutlich verbessert haben. Die Spülungen sind jetzt nichts, und ich danke den Schöpfer dieser Anblick.

26. Mai 2013 um 2:33 Uhr

Flush frei Niacin funktioniert für mich. ich m unter Verwendung des CVS-Marke, die bei etwa 12 $ ist sehr erschwinglich für 200-count 500mg Kapseln (400 mg Niacin + 100mg Inositolhexanicotinat). Die Natur s Bounty Version funktioniert genauso gut, kostet aber ein wenig mehr.

Aus irgendeinem Zusammenhang habe ich angeblich Dysthymie, eine milde chronische Depression, die manchmal lässt mich wie Scheiße fühlen (bis es passiert). Als ich diese konsequent nutzen (3 Kapseln mit Frühstück, 3 Mittagessen), verschwindet das interne negative Geschwätz / Rauschen praktisch und lässt mich in viel besser, mehr positive Stimmung, manchmal sogar ungewöhnlich glücklich (keine Beschwerden hier). Es hilft mir wirklich effektiv auf Situationen reagieren, die mich normalerweise betonen würde aus.

Das hat meine persönliche Erfahrung, ich kann nicht für andere Menschen sprechen, aber ich würde jedem empfehlen, von jeder Art von Depression / Trauer / negativen psychischen Probleme leiden. Beginnen mit niedrigen Dosen, wie in dem Artikel beschrieben wird, und erhöhen nach Bedarf. Alles Gute für dich!

13. April 2013 um 8:57 Uhr

20. Januar 2013 um 12:01 Uhr

Ich kaufte versehentlich den Flush freien Art, weil es alle war ich in mehreren Geschäften ging ich zu, aber Online nach der Erforschung, anscheinend der Flush frei ist unwirksam finden. Also, ich suchte und fand eine, die doesn t bündig frei sagen, aber es s time-released&# 8221 ;. Ist das effektiv? Sie sind 250 mg Kapseln und die erste Dosis, nahm ich nur 1 Kapsel. Kein Flush. Also das nächste Dosis, nahm ich 2 (500 mg), noch keine Flush. ich ve nehmen es zweimal täglich für die letzten 3 Tage bei 500 mg pro Dosis und kein Flush. Sollte ich mehr nehmen, oder ist dies die falsche Art als auch zu nehmen?

24. Januar 2013 um 4:31 Uhr

Sie müssen regelmäßig Niacin und spülen muss. Vertrauen Sie mir aus eigener Erfahrung. es ist auch die billigste Form von Niacin, ist aber häufiger online gefunden und ist ein bisschen schwer zu finden, aber es lohnt sich. Ich fand es auch in nur einer Handvoll von Naturkostläden leider meistens sie die Zeit auf Lager freigegeben und anhaltender freigesetzt, die nicht gut sind oder schlechter für den Effekt, den Sie suchen. Ich empfehle die Tablettenform die Kapsel nicht wie die Tablettenform Sie erlaubt es, bestimmte Mengen zu nehmen oder sie brechen und effizienter nutzen, wie Sie re beginnen Anfahren und geht nach vorn sind sie zusätzlich härter als die Kapsel zu finden in den meisten Fällen aber man kann sie eine Suche auf Amazon solray Marke finden ist, die Ebene Niacin in Tablettenform hat Ich kaufte das 500 Milligramm und brach es in 125 Milligramm bis zu starten. meine erste Nacht war erstaunlich, ich 125 Milligramm am Morgen nahm und dann am Nachmittag und dann in der Nacht nahm ich 250 eine Stunde vor dem Zubettgehen und fühlt sich sofort schlafen, da ich nicht in eine lange Zeit viel Glück haben.

26. Januar 2013 um 4:03 Uhr

Ich bestelle regelmäßig Niacin, die heute ankommen. Sie sind 500 mg. Warum haben Sie diese Dosis aus? Haben Sie spülen? Wie lange haben Sie zu nehmen und was ist Ihre normale Dosis?

27. Dezember 2013 um 7:47 Uhr

Brandon; es s schon fast ein Jahr her, seit Sie Ihren Kommentar / Antwort abgegeben. Wie ist es dir gegangen; hat man die Niacin geholfen? ich kann t warten, um zu sehen, ob es hilft mir (habe gerade angefangen 100 mg dieses Woche- Mahlzeit am Morgen nur nehmen) mit meinem low grade Depression und lähmende Angst. Ich plane, meine Dosis auf 250 mg 2xday zu werden. Trainieren Sie regelmäßig? Bleiben Sie gut und glücklich 2014 zu Ihnen!

12. März 2013 um 1:22 Uhr

Ich habe bündig frei Niacin 500 mg pro Tag für cholestorol verwendet. Es macht für Absenken arbeiten. in der Tat, nahm ich eine Pille von flush frei Niacin jeden Abend vor dem Schlafengehen, und in einem Monat meine cholestorol Graf stieg 298-151 ich machte keine weiteren Änderungen auf meine Ernährung. Auf der anderen Seite, wobei ich fast 2000 wurden hasnt pro Tag für meine Angst und Depression mg und es half, so habe ich ein Buch über Orthomolekulare Psychiatrie und Ernährung und ihre empfiehlt das Hinzufügen Inosit Pulver, Magnesium und Vitamin C in den Mix. halten u geschrieben.

4. September 2015 um 1:04 Uhr

Hallo Gigi, ich habe für chronische Müdigkeit / Angst 1 Monat Niacin statt und didn t Arbeit, in der Tat, Effekte scheinen * schlimmer *, war meine Dosis 1.500 reine Niacin und Vitamin C. Eine Dosis von 2.000mg machte mich krank,

Vor ein paar Tagen schneide ich die Behandlung und jetzt fühle ich mich gut, ich werde heute mit 500mg Frühstück und 500mg vor dem Schlafen zu starten, wenn ich das Gefühl, schlecht wird ein Tag auf 500 reduzieren, wenn immer noch schlecht wird die Behandlung geschnitten,

der Grund, warum manche Menschen Verbesserung nicht das Gefühl, oder schlimmer Angst bekommen scheint, dass wir die Art der zu sein Undermethylated: dieser Zustand ist angeboren & zeichnet sich durch niedrige Konzentration von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, hohe Vollblut Histamin und erhöhte absolute Basophilen aus.&# 8221 ;, während andere ängstliche Menschen overmethylated und Niacin für sie funktioniert, überprüfen Sie bitte mein erster Beitrag von September 2015

jemand hoffen, diese Theorie stützen kann ich.

9. Januar 2013 um 1:55 Uhr

Kann es ein, wenn ihre Depressionen und Angstzuständen helfen, indem sie ein geringes Selbstvertrauen in ihre körperliche Erscheinung verursacht wird, oder ist es mehr für Leute, die Depression für keinen wirklichen Grund haben, ich denke, ist es endogene Depression genannt? Depression, verursacht durch innere Einflüsse (Hormone) oder emotionalen Einfluss (Familie Tod).

17. Januar 2013 um 09.44 Uhr

Hohe Dosis Niacin arbeitet für psychische Erkrankungen unabhängig von der Ursache (nicht nur Depression) und es funktioniert für ADHS, Impulsstörungen, Autismus. Der schwierige Teil ist der Suche nach einem Arzt mit Ihnen zu arbeiten. Es gibt einen JANSEN, die in diesem erstaunlichen Dokumentarfilm mit Margot Kidder (Lois Lane in dem Superman-Film) gekennzeichnet. https://www.youtube.com/watch?v=RE2rpITjlhI feature = youtube_gdata_player

Meine persönliche Erfahrung ist, dass nur die regelmäßige Niacin für mich gearbeitet. Es ist die Forschung, die nicht bündig unterstützen, aber es ist nicht sehr gut untersucht, was ich sah. Um zu vermeiden, die bündig nehmen sie einen Tag gleichmäßig verteilt 3x. Sie werden die ersten Morgen spülen und dann weit weniger zum zweiten Mal und kaum bündig danach. Bewegen Sie bis zu 1000 mg 3x täglich und dann mehr darüber zu lesen, um zu sehen, wenn Sie eine höhere Dosierung benötigen. Erhöhen Sie langsam. Ich bin auf 7500 mg täglich und sehr gut.

12. März 2013 um 1:23 Uhr

ich möchte die regelmäßige Niacin zu verwenden, aber wegen meiner Angst id ausflippen wahrscheinlich aus dem Flush aus! das ist das Problem! lol

19. November 2014, um 4:54 Uhr

Beginnen Sie mit kleinen Dosen und nehmen mit einem Vitamin C & 1/2 ein Aspirin oder eine, s niedrige Dosis. Don t mit heißen Getränken nehmen und auf einem vollen Magen nehmen.

17. Januar 2013 um 1:50 Uhr

Das Problem ist die geringe Selbstvertrauen Menschen stark erhöht wird, wenn das Gehirn Niacin braucht, um seine höhere Funktion und Selbstausgleichsmaßnahmen zu unterstützen. Unter Niacin doesn t auf die besondere Situation besser zu machen, aber es macht das Gehirn ermöglichen, sich niederzulassen und bessere Entscheidungen zu treffen, die zu einem besseren Leben zu führen.
Beispiel: Nach Niacin Ich war überrascht zu erfahren, dass ich Stimme Beugungen mir zu sagen, hören konnte Leute waren nicht daran interessiert, was ich sagte, ein Stichwort zu einem anderen Thema zu wechseln. Ich hatte dies hörte nicht vor Niacin nehmen und es macht soziale Interaktionen viel einfacher, Sie nutzlos und lästig Verhalten zu vermeiden. Diese Art von angemessenes Verhalten ist sowohl positiv, Ihr Gehirn wird es mögen und es gibt Ihnen mehr Werkzeuge und mehr Hoffnung. Sozialverhalten Umlernen die Bewältigungs ehemaliger Angst zu vermeiden gewonnen t natürlich sofort geschehen.
Zwei Anmerkungen: Einige der Ärzte sagen, Niacin Anforderungen mit Stress gehen, so dass Sie vielleicht nicht so viel Niacin im Urlaub benötigen. wenn Niacin nicht Ihr Problem ist, ist dies oft offensichtlich ziemlich schnell in Tagen oder ein paar Wochen. Dr. Andrew Saul stellt fest, dass in einigen Fällen eine längere Behandlung erforderlich, bevor es eine Umdrehung um war.

3. Januar 2013 um 2:21 Uhr

Was ist bündig frei Niacin? Hat es die gleichen Effekte mit Depression und Angst? Sehr neugierig dies zu versuchen, wollen in diesem Jahr gesünder zu erhalten.

29. Dezember 2012 um 11:59 Uhr

Also kaufte ich Niacin in Form von 50 mg Tabletten. Das erste Mal nahm ich eine Pille, die ich mit dem typischen bündig gestartet. Es war furchtbar. Es begann mit einer brennenden Kopfhaut und arbeitete sich über meinen Körper. Damit erlebte ich auf meiner Haut Juckreiz. Ich drehte mich auf die meisten Teile meines Körpers rot. Es fühlte sich schlecht. Aber nach etwa 20 Minuten alles nachgelassen. Ich nehme eine Pille zu einer Zeit während des Tages. wodurch man etwa 200-250 mg. Ich versuche zu essen mit dem Niacin. Dies scheint zu helfen, die bündig zu reduzieren und manchmal nicht bündig überhaupt.
Ergebnisse: I scheinen glücklicher, aktiver, ja besonders aktiv gestern Abend gebacken ich einen Kuchen um 9 Uhr in der Nacht. (sehr ungewöhnlich).
Ich halte mich manchmal deprimiert. (Rechts gehen jetzt durch Arbeitslosigkeit (dritte Mal in diesem Jahr), keine Leistungen aus der Arbeitslosenversicherung (noch) nicht, kein Geld, hinter in Rechnungen, etc.), aber da ich Niacin nahm ich meine Situation besser umgehen kann!

15. Dezember 2012 um 2:59 Uhr

Wurden schon viel Energie und entspannt nach den Mahlzeiten in 4 Dosen von 250 mg pro Tag auf 1000 mg Niacin-amid beginnen. Fand heraus, war meine Depression nicht ein Charakterfehler, als ich vor Jahren auf 5-HTP begonnen!

9. Januar 2013 um 01.57 Uhr

Darf ich fragen, was Sie Charakterfehler bedeuten? Ich war angesichts der 5-HTP

16. Januar 2013 um 2:53 Uhr

Ich hatte eine gute Motivation, konnte aber einige leichte OCD und anderes Verhalten zu langfristigen Depression oder niedrigen Serotoninspiegel im Zusammenhang mit über kommen. Nach der Einnahme der 5-HTP sah ich eine Menge Angst Gefühle auf den Punkt verschwinden es offensichtlich war, wie sie meine Entscheidungsfindung wurden zu beeinflussen. Ich hatte erwartet, Angst aber nicht zu finden. Ich wurde auch entspannter und sozial. So war meine wirklichen Charakter verdeckt durch die Biochemie nicht gut ausbalanciert zu sein.
Beachten Sie, dass der Körper Serotonin für die am meisten benötigten Anwendungen schont. Wenn Sie 5-HTP Beginn der Einnahme, wird die mentale Wirkung stark sein, auf den ersten. Dies wird über 30 bis 90 Tage zu verringern, da der Körper Serotonin stoppt Erhaltung und legt es auf andere Bedürfnisse im Körper. So müssen Sie Ihre Dosis in ein paar Monaten zu erhöhen, wenn es weniger wirksam zu sein scheint. Überprüfung Die falsche Stimmung Heilung von Julia Ross, um weitere Informationen zu diesem und anderen Nahrungsmittel.

15. Dezember 2012 um 14.56 Uhr

Es ist ein sehr feines langes Interview von Dr. Andrew Saul von Dr. Mercola zum Thema Niacin Verwendung in Depressionen und Arthritis. Die 25-Seiten und enthält viele Informationen über die verschiedenen Formen von Niacin, Sicherheit, Dosen, und wie es in der Behandlung verwendet wird.

Ich würde auch vorschlagen, dass diejenigen hier lesen sollten The False Mood Cure by Julia Ross als Start für das Verständnis der Verwendung von 5-HTP, Tyrosin und anderen Nahrungsmittel. Serotoninspiegel kann unter Verwendung von 5-HTP verstärkt und Schlaf verbessert werden, wenn dieses eine der Patienten Probleme ist. Ich fand das Buch sehr wertvoll sein, auf einer Stufe mit Dr. Sauls Informationen.

12. Dezember 2012 um 5:16 Uhr

Ich bin jetzt seit etwa einem Monat Niacin genommen. am Anfang, als ich 1000mg dauerte es war ein Wunder! Ich fühlte mich in Frieden mit mir selbst, zufrieden und sehr ruhig. Jetzt nehme ich 3000 mg pro Tag, und ich finde, ich habe schlaflose Nächte. Ich fühle mich mehr konzentriert und ruhig in den Tag zwar, aber nicht in der Lage zu schlafen! Ist das normal? Wie lange wird das dauern?

Es sei darauf hingewiesen, daß i m aussteigen Lexotan und Seroxat Ein Benzo und ein Anti-Depressiva, die ich beide auf kalten Türkei ging.

Im Einklang mit meiner erhöhte Zufuhr von Niacin, erlebte ich mehr Umweltstress Könnte das die schlaflose Nächte trotz meiner Einnahme Niacin verursacht werden? Bitte helfen Sie Dank

19. Dezember 2012 um 8:49 Uhr

Zunächst einmal bitte meine schreckliche Englisch entschuldigen. Meine Erfahrung mit Niacin ist irgendwie ähnlich wie bei Ihnen. Ich habe vor in sehr geringen Mengen 4 Monate Niacin nehmen. Ich begann mit 25 mg dreimal täglich. Nach und nach baute ich die Dosen bis 200 mg pro Tag, und ich fing an, mehr zuversichtlich, ruhig und glücklicher als je zuvor fühlen. Ich liebte zu Wallungen, das Gefühl von Ruhe und Entspannung ich fühlte, nachdem die Niacin Wallungen einfach unglaublich waren. Vor zwei Monaten, fühlte ich mich so fein und so glücklich, dass ich beschlossen, dem Rauchen aufzuhören. Während der ersten 15 Tage nach dem Rauchen aufzuhören ich viele unruhige Nächte hatte aber das Gefühl, immer noch glücklich und beruhigt, so dass ich nicht viel kümmern uns um nicht zu schlafen. Doch etwas später begann ich während des Tages erschöpft zu fühlen und nicht so beruhigt oder entspannt, wie vor, so dass ich dachte, dass ich mehr Niacin benötigt. Ich die Dosen erhöht: für eine Woche zunächst 500 mg pro Tag, dann 1000 mg pro Tag für eine Woche, endlich 1500 … Leider, wie ich die Dosen erhöht, ging meine Situation noch schlimmer. Ich begann (bis jetzt unbekannt für mich) ein großes Maß an Angst zu fühlen, während des Tages, Müdigkeit und dreimal ich im Krankenhaus mit einer Angstkrise endete. Ich weiß nicht, ob das etwas mit dem Niacin oder mit dem Nikotinentzug zu tun. Jetzt bin ich erlebt eine Menge Angst und der Arzt gab mir Xanax (0,50 mg). Aber ich hasse Tranquilizer. Ich wünschte, die Niacin arbeiteten wie zuvor. Habe ich etwas falsch in den Prozess gemacht? Haben erhöhe ich die Dosen zu schnell? Darf ich allergisch auf Niacin? Warum diese Angst nach am Anfang so groß, das Gefühl?

2. Februar 2013 um 3:21 Uhr

l haben die gleichen Reaktionen experianced. l frage mich, was ist mit den Nebenwirkungen von erhöhter Angst zu tun. l fühlte sich großartig auf niedrigere Dosen, aber ich brauchte, um meine Dosis auf 1500 mg zu erhöhen hohe Cholesterinwerte zu behandeln. l erlebe niedrigere Stimmungen und niedrige Energie, lethargisch, Depressionen usw. l frage mich, ob ich sollte höher gehen und Vitamin C nehmen und Magnesium, die Nebenwirkungen zu kompensieren. l bleiben würde eher auf Niacin dann auf Statin-Medikamente zurück, als ein schlechtes Ergebnis auf meinem Herzen hatte. Mein Herz würde anfangen Beats und race..even zu überspringen, wenn ich die Drogen kamen aus. Ich hatte nie das Problem vor, bis ich ging auf die Statin-Medikamente. l persönlich denke, dass sie gefährlich sind&# 8230 ;. sie sind nicht für jeden&# 8230 ;. l gewohnt auf dem Niacin zu bleiben und eine gute Balance finden Ich habe das Niacin hilft mit der chronischen Müdigkeit und Fibromyalgie gefunden. Irgendwelche Vorschläge wäre so hilfreich l pflegt ein Leben zu haben. und nicht nur kämpfen, um zu leben ..

15. März 2013 um 1:06 Uhr

Sie müssen zusammen mit der B3 / Niacin Magnesiumcitrat oder Chloride mit einem Vitamin B-Komplex zu nehmen. Magnesium ist ein natürliches Statin. Bitte beziehen Sie sich auf das Buch Das Magnesium Miracle von Dr. Carolyn Dean

4. Dezember 2012 um 05.54 Uhr

Ich hatte im vergangenen Jahr Brustkrebs und meine Chemo dr. hat mich jetzt auf Tamoxifen hat. Ich nehme auch jetzt Xanax, nur bei Bedarf. Kann ich Niacin mit dem Tamoxifen mischen? Ich bin besorgt über die Spülung und Juckreiz, weil, wenn ich zum ersten Mal die Tamoxifen begann ich bemerkte ich an die Sonne sehr empfindlich war und es machte mich ein wenig jucken.

18. Oktober 2012 um 6:00 Uhr

ich d mögen alle daran zu erinnern, dass Niacin keine Droge ist und braucht Zeit, um zu arbeiten. Je schlimmer die Symptome, desto länger dauert es, bis Sie zu werden Normal wieder, obwohl Sie allmähliche Besserung erwarten. Es wurde auch eine hohe Qualität B-Komplex mit 500 mg Vitamin C zweimal täglich zu nehmen, weil diese Co-Faktoren für die Niacin sind. Plus alle, die an psychischen Störungen gelitten hat, sollte alle Weizen / Gluten vermeiden und essen eine ganze Lebensmittel-Diät (Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Früchte), essen Sie viel echte Lebensmittel. Dies war ein wichtiger Teil von Dr. Abram Hoffer s ursprünglichen Behandlungsplan, auch wenn wir eine magische Pille wollen, müssen wir alles tun, was wir können, um unseren Körper zu unterstützen. (Der Geist ist nur ein weiterer Teil des Körpers)

Auf eine persönliche Note, ich ve vollständig Chronic Fatigue Syndrom, Reizdarmsyndrom, Depression, Paranoia, ADD, Angst und soziale Angst durch ganz zu vermeiden alle verarbeiteten Lebensmitteln und Getreide zu überwinden. Dazu gehören auch Dinge wie Speck! Wie Speck wird mit Chemikalien geschnürt. Niacin, auch B-Komplex, Vitamin C, Lebertran, Vit D, Vit K2 ergänzt.

Es s mir mehr als 2 Jahre gedauert, aber ich ve allmählich immer besser, wo ich m vollkommen glücklich und gesund. Es dauerte 25 Jahre um meine Gesundheit zu ruinieren und es dauerte länger als 25 Tage, um es zurückzubekommen.

Viel Glück Kätzchen.

3. November 2012 um 7:27 Uhr

Es s ermutigend Ihre Geschichte zu lesen. Mein Sohn ist 19 und hat seit 2 Jahren Angst und Depression gelitten. Ärzte geben mir mehr und mehr Drogen, aber er s immer schlimmer. ich m verzweifelt, weil er gewonnen t Vitamine noch Übung nehmen. Kennen Sie eine Wohnanlage, die mit Ernährung und Vitamine psychischen Erkrankungen behandelt? Vielen Dank!

8. November 2012 um 8:25 Uhr

Hallo Wendy, das einzige, was ich persönlich empfehlen kann, ist Gut und Psychologie-Syndrom (Gaps) von Natasha Campbell McBride, es s das Programm I ve verfolgt. Es s für Autismus entwickelt, aber funktioniert für die meisten psychischen Störungen. Viel Glück.

17. November 2012 um 5:29 Uhr

Danke Rowan! Ich begann vor einer Woche Niacin in seinem Saft und Nahrung bringen. Das Ergebnis ist ermutigend. Er s, Gitarre zu spielen und im Gespräch mit uns mehr. Und er s besser schlafen.

1. Januar 2013 um 10:14 Uhr

hallo wendy, ich war so von Ihren Kommentar ermutigt. Ich habe eine 11-jährige Kind, das mit Depression diagnostiziert wurde und hinzufügen. Ich will sie nicht auf irgendwelche Medikamente, aber ich bin bereit, Kräuter- oder Vitamin-Ergänzungen zu versuchen. wie viel Niacin geben Sie Ihr Kind? wie alt ist Ihr Kind? Wie viele mg soll ich anfangen, sie mit?

3. Dezember 2013 um 10:39 Uhr

17. Oktober 2012 um 03.15 Uhr

Ich beobachtete eine zufällige Video auf youtube gestern darüber reden, wie Niacin hat für Depression / Angst für verschiedene Menschen erfolgreich eingesetzt. Ich ging hinaus und eine Flasche 100mg Tabletten gekauft. ich ve bereits seit etwa sieben Jahren von Moll nach schweren Depressionen leiden. ich m zwanzig jetzt. Ich beschäftige mich mit viel Angst, Müdigkeit, Gedächtnisverlust, Apathie, Pessimismus usw. Depression in meiner Familie läuft.

Also nahm ich 100mg-Tablette nach einer Stunde langen Radtour gehen. Ich trank auch einige Yerba Mate was ich ve nie getrunken. Ich habe nicht bündig an dieser Dosierung, die meisten medizinischen Experten scheinen zu sagen, dass Sie die Wirkung erhalten spülen zu sollten Sie sich wünschen. Aber nach 1-2 Stunden begann ich ein seltsames Gefühl der Zufriedenheit zu spüren. Die Yerba Mate hatte mich auf jeden Fall einen Energieschub gegeben, vor allem nach dem Reiten Ausgehen. Koffein in der Regel macht mich besorgt, was ich überhaupt nicht fühlte. Nach 2-3 Stunden war ich in meinem Bett Musik hören zu legen können vollkommen glücklich zu fühlen. Und es wasn t ein manisch, über begeisterte Art von Ekstase. Stattdessen fühlte ich mich sehr entspannt und besinnlich. Ich war sehr Zen wie in, dass ich meine eigenen Gedanken beobachten, anstatt ihnen zu werden, angebracht. Ich hatte wenig Probleme beim Einschlafen.

Also heute habe ich Tabletten wieder 100mg (4-mal, alle drei Stunden oder so). Die gleiche Art von Effekt wieder passiert. Ich war mit einem großen Lächeln zu Fuß in die Klasse auf mein Gesicht, was ich kann, t auch das letzte Mal erinnern fühlte ich eine Gefühl der Zufriedenheit oder Gelassenheit. Ich konnte noch einfacher Menschen in der Klasse zu sprechen, ich diese wirklich enormes Gefühl des sorglosen hatte, wo nichts zu stressig zu sein schien. Heute fühlte ich mich wie ich meine eigenen negativen Denkmuster beobachten konnte, die mich die letzten paar Monate geplagt haben. Normalerweise ich m, so zu Negativität angebracht, dass jede Form von positiven Gedanken sofort durch mein eigenes Verhalten abgelehnt. Heute ist das nicht der Fall war.

Ist es wirklich möglich, dass viel von meiner Depression wurden durch einen Mangel an B-3 verursacht könnte? Ich habe Respekt vor der Naturheilkunde, aber ich war sehr skeptisch, dass ein Vitamin eine große Wirkung haben könnte. Es ist viel zu früh, um zu beurteilen, ob dies die Lösung, die ich brauche, aber es reizt mich auf jeden Fall.

Die meisten Artikel las ich über Leute nehmen rund 3 g Niacin pro Tag sprechen. Das scheint wie eine massive Menge an mich, wenn man bedenkt Ich nahm 400mg heute nur und fühlte sich großartig. Wie viel sollte ich nehmen werden? ich m 120 Pfund. Unter 100mg Tabletten verursacht wenig bis gar keine Spülung, so vielleicht sollte ich 200mg zu einer Zeit?

12. Dezember 2012 um 03.49 Uhr

Hallo Sam, sehr ermutigende Geschichte dort, wie kam es seitdem zu gehen? haben Sie erhöhen täglich 3 Gramm? Wenn ja, wie ist es gelaufen?

5. Oktober 2012 um 7:31 Uhr

Ich denke an Niacin nahm meine Angst zu heilen (Ich betone und denkt die ganze Zeit bis zu dem Punkt, wo ich kann, t entspannen oder schlafen, mein Verstand rast aber mein Körper ist faul und doesn t das Gefühl, etwas zu tun), aber ich m ein bisschen besorgt über diese Wallungen&# 8217 ;. sind sie unbequem? können andere Menschen bemerken Sie Spülung ?.

15. Oktober 2012 um 8:03 Uhr

@Bron, Ich habe die Niacin Behandlung gerade erst begonnen und habe meine Dosierung täglich erhöht. Ich bin bis zu 500 mg zweimal pro Tag jetzt und ja, die bündig ist noticable aber es dauert nicht lange. Das erste Mal, wenn Sie eine höhere Dosis nehmen, werden Sie spülen, dann aber das nächste Mal Sie es nehmen, werden Sie wahrscheinlich nicht so viel spülen. Es fühlt sich an wie eine intensive Sonnenbrand für ca. 10-15 Minuten. Ich habe eine sehr geringe Toleranz für Schmerzen und ich kann das Gefühl gut vertragen, habe ich eigentlich don t es dagegen. Sie wird rot, wie ein Sonnenbrand, auch. Aber es verblasst. so, wenn Sie es auf eine Mittagspause nehmen, nehmen es als erstes, so dass Sie wieder normal sein wird, wenn Sie zurückkommen.
Hoffe das hilft.

1. November 2012 um 9:13 Uhr

Das war sehr hilfreich. Danke. ein Sonnenbrand doesn t zu schlecht klingen. Ich erröte viel sowieso

4. Dezember 2012 um 10:27 Uhr

Niacin hat das Leben verändert gewesen. Ich nehme die 500 Milligramm vor dem Schlafengehen und lieben die bündig zusammen mit der wunderbaren Nacht schlafen. Ich bin 280 lbs aber so müssen Sie 250 Milli-Inch zu berücksichtigen. Inositol ist ein Vitamin-8 Ergänzung zu Niacin hinzugefügt, um zu verhindern oder den Flush reduzieren sie auch wunderbare Vorteile hat, verhindert Geist aus dem Rennsport. Ich nehme Inosit. B12 und asorbate C am Morgen. Sein alles machte einen so dramatischen Unterschied von meinem Selbstmord existance.

4. Dezember 2012 um 19.52 Uhr

Ich habe für 7 Monate auf hochdosiertem Niacin Therapie gewesen. Ich habe nur zweimal gespült und es geschah, weil ich didn t nehmen es unmittelbar nach einer Mahlzeit. Ich nehme 27 Gramm pro Tag, die mehr als die meisten Menschen, und es hat mein Leben stark verbessert. Ich bin gespannt, wie ich weiß, wenn ich für eine Erhaltungsdosis endlich fertig bin? ich m, vorausgesetzt, es wird noch eine Weile länger dauern, aber wie soll ich wissen, und wie viel ist eine Erhaltungsdosis?

27. September 2012 um 4:39 Uhr

Ich habe Forschung auf Niacin getan und Niacinamid und einige andere Vitamine (die Flush gibt), die Sie Niacin Entsprechung verwenden togetehr sollte. Ich benutzte es für schizo-affektiven (a bix zwischen manischer Depression und Schizophrenie). Nur Wahnvorstellungen, keine Stimmen!

So ist das, was ich 7 Wochen gebraucht:

2 x 1000 mg niacimide einen Tag zu den Mahlzeiten inbegriffen.

Ich fühlte mich am ersten Tag sehr aktiv. Etwas passiert. Ich bin nicht sicher, was die Auswirkungen sind, aber ich fühle mich mehr in einer Art und Weise entspannt. I don t, dass unangenehme Gefühl im Körper haben, die Sie unten den ganzen Tag, wie mit depressiv Schmetterlinge im Bauch hält.

Morgen werde ich die reine Niacin auszuprobieren. Ich werde versuchen, dies zu sehen, ob es Vorteile über dem niacimide hat.

Ich werde mit 3x starten dag 100mg und schieben Sie es bis zu 200, 300, 500, 1000, 3 x täglich mit Essen

Ich benutze auch Vitamin C (1000 mg zweimal täglich)
b-Vitamin-Komplex 100 mg
b6, 200 mg
und magnesiums / Calcium / Zink-Tablette

Ich werde die letzte entfernen und Zink verwenden nur statt, nur um zu sehen, ob ich eine Loslösung geschieht zum Nachteil in Zink haben.

Ich hoffe, das so funktioniert, dass ich die Medikamente lowe beginnen kann ich verwende. ABILIFY 15 mg pro Tag.

Achten Sie darauf, und verbreiten Sie die Nachricht. Die Hoffnung ist gut.

25. September 2012 um 12:07 Uhr

Vor ein paar Jahren, mein Freund hat mir gesagt, meine Depression zu beginnen Niacin nehmen zu bekämpfen. Er arbeitete für ihr großartig. Aber für mich Ich war ungeduldig. Ich wollte DROGEN. Haha. Am schlimmsten Fehler überhaupt. Verschreibungspflichtige Medikamente sind von Satan.

Ich war mit Manic Depressive Disorder (MDD) diagnostiziert, und ich ve seit etwa zwei Jahren unter Lexapro jetzt, bei 20mg. Wort zu den Weisen: Es hat mich viel mehr bedrückt. Als es zuerst in gestartet treten, half es viel, aber immer, ich wurde mehr und mehr depressiv. Schlimmer als wo ich begonnen hatte. Erhöhte Selbstmordgedanken, Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Angst, Stress, lonliness. Und so will ich von ihm weg zu bekommen, aber hier s der Kicker: es extrem körperlich süchtig. ich habe versucht, mich jetzt für ein paar Monate weg, es zu ween.

Ich reduzierte meine Lexapro Dosis auf 10 mg, aber withdrawls daraus machten mich total verrückt handeln, und verursachte erhöhte Belastung. Ein anderer Freund von mir habe einige Nachforschungen in meinem Namen, und dringend empfohlen, ich mit der Einnahme Niacin beginnen, mir zu helfen off ween.

Ich fühle mich ernsthaft wie ein normaler Mensch. I don t das letzte Mal erinnere ich mich so gefühlt.
I don t das Gefühl, dass meine Drogen nur machen mich auf die andere Seite des Zauns zu schwingen. Es s nicht ein künstliches glücklich. Es fühlt sich echt und real.

ich ve Poppin eine Pille oder zwei von Niacin jeden Tag, nur wenn. Sie sind nur 100mg. Es s war etwa eine Woche-und-ein-halb oder zwei, und ich bin zur Zeit herab, von meinem ersten Flush. (dass s, warum ich Niacin wurde googeln. didn t wissen, es würde mich verbrennen lassen. Ich war irgendwie ausgeflippt)

Sowieso. Guter Artikel hier. I heart B3.

23. September 2012 um 1:35 Uhr

Ich habe mit Depressionen und verschiedene med zu kämpfen. Ich bin auf 170 mg Effexor und ich versuchte, Niacin allmählich zu 1500 mg, aber nach 3 Tage mit dieser Dosis war ich total deprimiert, zu weinen ständig.
Hat jemand Erfahrung Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln mit effexor, sollte ich effexor werden verjüngt, bevor er wieder Niacin versuchen. Ich hatte gehofft, so endlich ein Wunder zu bekommen.

18. Oktober 2012 um 8:48 Uhr

Ich auch haben, waren auf sveral Medikamente in den letzten 20 Jahren nur mehr für Angst als Depression. Ich nehme effexor als auch im Moment, 150 mg. Es scheint, derjenige zu sein, der am besten funktioniert für mich.

Ich habe stolperte über die Niacin Heilung, und nahm meine erste Dosis heute Abend. Alles, was ich war hier in der Nähe finden konnten 500 mg Tabletten, und das Video, das ich sagte, beobachtete 250-500 mg zu nehmen. Also brach ich ein in die Hälfte und es dauerte großer Fehler!

Nach etwa 10 Minuten hatte ich eine extreme Reaktion. Ich drehte mich um knallrot, hatte zarte Haut und ein bisschen wie ein rasendes Herz höher schlagen es war ein wenig beängstigend. Auf jeden Fall ist es nun auf 4 Stunden später und ich fühle mich comepletey normal.

Ich werde mit der Behandlung fortzusetzen, nur werde ich nur eine sehr kleine Menge nehmen.

Ich werde Sie wissen, ob es eine Reaktion auf meine Zoloft hat.

19. Oktober 2012 um 6:24 Uhr

Susan Starten sehr klein und arbeiten Sie Ihren Weg nach oben. ich wouldn t mehr als 25 nehmen den ersten Tag bis 50 mg, dann nach oben, dass von 25 mg zu einer Zeit.

Hoffe, das hilft, und viel Glück!

29. Juli 2013 um 10:03 Uhr

Vereinbart! Ich nahm 1000 mg für meine erste Dosis, und dachte, ich würde sterben! I didn t wissen, dass viel zu viel war; die Spülung etwa 45 Minuten dauerte, ich fast warf, es fühlte sich an wie meine Haut schmelzen im Begriff war. Alles, was ich konnte auf der Couch zu tun war sitzen und stöhnen vor mich hin. Ich war eine große, heiße Verwirrung.
Und dann hörte es auf und weiß, dass meine nächste Dosis im zweistelligen Bereich, und ich arbeitete mich von dort.
Jetzt nehme ich über 7,000mg, und ich kaum bündig.

28. Oktober 2012 um 9:39 Uhr

Sie können Quercitin nehmen, bevor Sie Ihr Niacin nehmen. Das reduziert den Flush. Eine Seite, die ich gelesen heißt es, den Flush um 95% reduziert. Sie können auch Aspirin 15-20 Minuten dauern, bevor Sie die Niacin nehmen. Offenbar das Timing zählt auf die Einnahme von Aspirin.
Heute Abend habe ich versucht, Quercitin plus C, die ich von Vitamin Shoppe mit meinen 500 mg Dosis gekauft und nicht die Spülung erlebt hat. Als ich, ohne etwas zu Niacin nahm gespült ich wie verrückt! Die Sache über Quercitin, dass es funktionieren macht, ist, dass es eine Histamin-Blocker ist. Ich habe es auf der Hand mich mit meinen Allergien zu helfen. Spülung tritt auf, wenn Niacin die kleinen Blutgefäße in der Haut verursacht aufzuweiten. Sie erhalten die Rötung und Juckreiz, weil dieser. Die Quercitin half mir

4. Dezember 2012 um 10:39 Uhr

Wenn Sie Inosit (B8) mit Niacin nehmen sollte es zu reduzieren oder Nebenwirkungen zu beseitigen. Ich nehme 500 mil und lieben die Spülwirkung aber ich bin 280 lbs. Inositol ist kostengünstig und kommt an der Macht kann man zu Wasser hinzufügen und für die sofortige Aufnahme trinken.

6. September 2012 um 9:52 Uhr

Hallo
Ich bin 14 haben Angst und Depression. es ist so schlecht, dass ich zur Schule gehen kann nicht. Ich ging zu meinem Arzt yesturday, er mir Zoloft 50mg vorgeschrieben. Ich habe es nicht gemacht, weil ich über die Nebenwirkungen gelesen haben und eine Sorge Würze im. Meine Mutter ist ein Ernährungswissenschaftler und sie sagte mir, Niacin zu nehmen. Hat es funktioniert? Was Dosis?
Danke für Ihre Hilfe:)

6. September 2012 um 8:00 Uhr

Hallo! Im Alter von 15 vorgeschriebenen Zoloft saugt Ich war Ihr Alter und Sie wissen, dass Sie das Dokument, dies zu tun verklagen kann, wenn es das erste Antidepressivum Sie je gemacht haben? Dont nehmen Sie es! Diese Niacin ist genial und hilft. Iv litt Depression seit ich das letzte Mal um Alter erinnern kann 8. Ich wirklich schlechte Angst haben, wie gut und gut ich wusste nicht, was mit ihm zu tun. Ich habe keine Versicherung so dass ich verzweifelt war etwas, etwas zu finden, mir zu helfen! Nach 2 Tagen bemerkte ich einen Aufzug von Depressionen. Angst hat sich ein wenig angehoben. Im nur am Tag 4. Ich hoffe, nachdem es ein wenig mehr in meinem System bekommt ich das auch verlieren können. Aber wenn es schwer ist und man kann nicht damit umgehen nehmen ja die Zoloft aber wenn man die Niacin versuchen Sie es zu tun. Zoloft ist nicht gut für Sie, seine andere Drogen wie Prozac. Viel Glück. Wenn Sie jemals brauchen jemanden zu sprechen, mich per E-Mail Im mehr als glücklich zu hören!
Slade2477@gmail.com

7. September 2012 um 11:34 Uhr

Hallo Slade,
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Würden Sie das Protokoll etwas dagegen zu teilen, die Sie auf sind? Ich bin eine kleine Menge von Niacin zu nehmen und eine größere Dosis des nicht bündig Niacin jetzt.
Ich bin nicht sicher, wie viel ich nehmen soll.

18. Oktober 2012 um 8:57 Uhr

Hallo Emily,
Ich bin eine Mutter zwei Töchter, die von Depression, Angst und OCD erlitten haben, seit sie klein waren. Sie sind jetzt 14 und 18, und der Einnahme von Prozac. Ich wünschte, ich die Niacin versucht hatte, als sie jünger waren, aber ich werde sagen, dass wenn es wasn t für die Prozac (zu dieser Zeit, und zur Zeit), würde meine Töchter nicht in der Lage gewesen, ein glückliches Leben zu leben. Ich war verzweifelt, und war bereit, alles zu versuchen, mein Mädchen vom Leiden zu stoppen. Ich nehme Zoloft und es funktioniert für mich, aber ich würde es vorziehen, keine Medikamente natürlich zu nehmen. Ich werde die Niacin versuchen, und wenn es funktioniert, wird es meine Töchter vorschlagen.
Ich würde vorschlagen, die Niacin versuchen, wenn Sie in der Lage sind zu bewältigen und sehen, ob es hilft. Wenn nicht, halten Dinge (auch Zoloft Falls beide) versuchen, so dass Sie ein glückliches Leben leben können.
Beste Wünsche, dort hängen, wird es besser

23. Februar 2013 um 6:48 Uhr

Ich litt Depression, als ich in meiner Jugend war und in meiner Mitte 20 s. Es war auf jeden Fall schlimmer etwa 14 oder 15. Wenn ich in meinen 20 bekam s, es war mehr gelegentlich und von der Zeit war ich 25 oder 26 war es selten. Ich wünsche, dass ich würde ve bekannt über Niacin s auf Depression beeinflussen damals.

ich ve nehmen jetzt vor kurzem damit begonnen, es ist mein Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Es reduziert die Triglyceride, LDL reduziert Muster B, reduziert LPL (a) und erhöht die HDL.

Sie sollten auf jeden Fall mit einer sehr niedrigen Dosis beginnen und sich im Laufe der Zeit arbeiten. Der Flush gewonnen t so schlimm, wenn man es auf diese Weise tun. Vertrauen Sie mir, mein erstes Mal Mitnahmen, brach ich eine 250mg Tablette in zwei Hälften und erlebte eine ziemlich gut, die etwa 20 Minuten dauerte. Ich habe seitdem die Pillen in rauen geviertelt und bin etwa zurück zur Halb Dosen für den Fortschritt.

9. August 2012 um 10:42 Uhr

Ich habe auch schwere Angst Ich habe ein Rezept für Xanax, die ich nur nehmen, wenn ich weiß, dass ich nichts mehr verarbeiten kann, aber ich wirklich don t wie Medikamente .at Zeiten, vor allem in meinem Job, ich fühle mich so gestresst und aus meinem Element, wo ich das Gefühl, ich brauche einen neuen Job zu finden. Ich liebe meinen Job, aber ich fühle mich ängstlich die ganze Zeit, die mir bei der Arbeit vermasselt. Ich habe seit 8 Jahren in den gleichen Beruf gewesen und ich verwende eine der besten in meinem Job zu sein, aber jetzt, da ich ängstlich mehr ich Chaos eine Menge bis gefühlt haben. mehr dann habe ich, wenn ich meine job..so zum ersten Mal gestartet habe ich auf Niacin studieren up ich m 125 lbs 5 7 was soll ich meine Dosierung beginnen bei? Meine Angst macht mir Angst bc ich meine Herzfrequenz fühlen Spick hoch my b / p wahrscheinlich hoch ist, und ich fühle mich so wackelig. Ich brauche Hilfe wirklich. würden alle Vorschläge sehr geschätzt !!

29. Juli 2013 um 10:05 Uhr

Wie andere gesagt haben, mit 25mgs als erste Dosis beginnen, dann steigern, indem 25 mit jeder Dosis. Auch sicher sein, Vitamin C (1000 mg täglich versuchen) und ein B-Komplex zu nehmen.

15. Juli 2012 um 2:14 Uhr

Schauen Sie sich Gerson Therapy online. Das Buch die Gerson Way Heil legt ist alles aus. Niacin ist ein Teil von ihr Protokoll, sondern allein nur überwinden Symptome helfen. Die Ernährungs- und Lebensführung und jede Menge Daten, die sie sichern (es sei denn, Sie die großen Industrie-Profis glauben) deuten darauf hin, dass eine vollständige Verschiebung in den diätetischen Denken in Ordnung ist. Sie können auch die Dokumentationen: Gabeln über Messer, Lebensmittel Angelegenheiten, Have Known Sterben und The Gerson Miracle.

27, 2012, um 10.15 Uhr Mai

Ich war eine große Menge an Niacin ca. 6 Monate Einnahme vor und meine Depression aufgeklärt. Ich höre es vor ca. 3 Monaten nehmen, und ich wurde immer schlimmer.
Ich erkannte schließlich, dass es war das Niacin und wieder begann es, und der Unterschied ist erstaunlich. so viel danke für die Hilfe, das Wort zu verbreiten.

2. Juni 2012 um 6:06 Uhr

Welche Dosis haben Sie dabei von Niacin? Ich sah nur Bill W Film und wurde daran erinnert er es für Depressionen. Ich habe mich in die medizinische Marihuana für Depressionen bis über Niacin kommen. Gib mir Bescheid

20. Juni 2012 um 10:56 Uhr

ich ve Experimentieren vor kurzem mit flush freien Niacin chronische Depression zu behandeln ich m jetzt auf 3000 mg pro Tag und sehen keinen Grund zu gehen, höher als das. Die Auswirkungen auf meine Stimmung, Energie und Fokus sind ziemlich unglaublich. ich kann t diese Informationen isn glauben t leichter zugänglich für die Öffentlichkeit. Der einzige Nachteil ich ve bisher erlebt wird eine Dosis zu spät in den Tag zu nehmen und eine harte Zeit schlafen gehen. ich ve sie sich selbst behandeln mit Marihuana in der Vergangenheit versucht, und ich bin überzeugt, dass Niacin die bessere Weg zu gehen ist.

18. Juli 2012 um 11:09 Uhr

Ich sah nur die Film-Food-Angelegenheiten und begann Niacin nehmen. Das Timing war gut, wie ich nur zum Arzt gewesen zu berichten, dass die Antidepressiva nicht in Betrieb waren. Sie hatte mich verjüngen ein, bevor eine zweite Start, und ich sah den Film. Da ich aus dem einen war, begann ich die Niacin. Es s den Flush freie Art, wie das ist, was ich im Supermarkt gefunden. Ich begann mit 1.000 / Tag für eine Woche, und haben dann 2.000 / Tag für eine Woche und dann 3.000 / Tag für eine Woche (die Dosis, oben und im Film erwähnt). Ich fühlte mich großartig! Ich schlief so viel tiefer, und fügen Sie Energie. Ein wunderbarer Tag war ich in der Hitze des Tages viel körperliche Arbeit tun, dann Besorgungen, besuchte dann mein Sohn s T-Ball, indem sie eine Mahlzeit von Grund auf für meine Familie zu verfolgen. Am Ende des Tages wurde mir klar, dass es das erste Mal in meinem erwachsenen Leben war, dass ich nicht unbedingt erinnern konnte, möchte ich ein Nickerchen am Nachmittag nehmen könnte! Mein Mann hat sich aber, sagte, er könne sagen, dass ich aus Rezept war. So bin ich bei 4.000 / Tag und zu halten. ich ve auch als auch Vitamin E und Vitamin D für die Unterstützung mit Stimmung, plus eine gute Multi und Vitamin C. Ich fühle mich wirklich großartig aufgenommen. Sehr beste Wünsche für Sie. Zum Autor: Lovely Artikel des Autors, danke für die Veröffentlichung und Verbreitung der Nachrichten.

4. Dezember 2012 um 12.00 Uhr

Becarful nehmen, die hohe Dosierung ohne Bluttests und medizinische Betreuung, das ist eine hohe tut für Ihre Leber zu verarbeiten.

9. April 2012 um 8:16 Uhr

Wie haben Sie mit der Niacin-Therapie beginnen? Wie viel und welche Art? Ich habe für eine lange Zeit mit Depressionen zu kämpfen. Ich habe seit ca. 7 Jahren auf SSRIs gewesen. Ich mag es nicht, die Nebenwirkungen und ich mag es nicht, auf eine langfristige Medikation zu sein. Ich sah auch Lebensmittel Matters.

Ich denke, wir alle müssen uns daran erinnern, dass Lebensmittel-Angelegenheiten spricht über gutes Essen, auch! So haben ich gut essen.

6. März 2012 um 3:49 Uhr

Ich leide an chronischer Angst und Depression, und haben so lange, wie ich mich erinnern kann. Etwa neun Monaten hatte ich eine Eingebung von Arten und begann die Erforschung natürliche Möglichkeiten, um meine Symptome zu behandeln. Ich habe jetzt acht dieser Monate Antidepressivum frei gewesen, und ich meine dokumentieren Reise auf meinem Blog ManictoMindful wie auch immer, nicht bedeutet, hier zu werben Ich habe das Lesen jeder gerade s Kommentare (und das ausgezeichnete Blog, den ich in meinem Blog werden die Verknüpfung wird) als Teil meiner Forschung über Niacin & Depression. Diejenigen von euch, die es dauern, Depression, und die glauben, es funktioniert: Welche Marken haben Sie gemacht? ich werde bald zu kaufen. Ehrlich gesagt, sind meine Angst und Depression vollständig in der Steuerung jetzt (ein wahres Wunder), aber ich habe immer noch Müdigkeit und ich las, dass Niacin mit, das hilft. Außerdem möchte ich für alle siebzehn meiner Leser informiert werden Vielen Dank!

18. Februar 2012 um 7:28 Uhr

Ich habe nicht die Niacin noch für meine Depressionen und Müdigkeit versucht, weil ich zu erforschen versucht, wie viel ich nehmen soll. Ich bin 95 Pfund, 22, und ich habe gerade durch vor meinem 13 Monate alten ein paar Wochen der Pflege. Meine Hormone das Gefühl, sie sind wieder normal bekommen, aber die Depression und Müdigkeit ist immer noch ein Problem. Doctoryourself.com hat eine Art verwirrend Erklärung, wie Sie Ihre Dosis zu erhöhen. Ich verstehe das Hinzufügen täglich 25mg und ich verstehe Sie einen Flush fühlen. Es scheint nur, wie viel aufzubauen, um zu bekommen die vorgeschlagene 3.000 mg er spricht. Ich lese, dass eine Menge anderer Leute hier nehmen viel weniger und es funktioniert. Hat jemand um meine Größe haben keine Dosierungsvorschläge?

28. März 2012 um 12:41 Uhr

So starten Sie versuchen, 100 mg der Spülung Art vor dem Schlafengehen. Sicherlich, die gewonnen t ein Problem sein. Schließlich Sie ll aufhören damit gespült wird. Sobald Sie per dann bei dieser Menge stoppen Spülung können Sie weitere hinzufügen. Leicht bis zu 300 mg, aber andere würden sagen, dass Sie viel höher gehen könnte. Tun Sie es einfach in Stufen zu starten.

Jeder scheint es thorughout den Tag zu nehmen, aber das macht mich müde. Nur ein paar hundert mg in der Nacht funktioniert der Trick für mich! Niacin bekam mein Blutzucker unter Kontrolle, und das bedeutet, einen guten Schlaf! Ich weiß, es andere Vorteile hat, aber das allein ist für mich gut!

18. Februar 2012 um 8:32 Uhr

Traditionelle Niacin verursacht keine Leberschäden. Dies wurde in vielen Studien nachgewiesen. Es ist vollkommen sicher und seine Gefahren werden durch den traditionellen medizinischen Bereich gefördert, die nichts davon wissen. Einige Studien haben mit erweitert, ohne Flush Versionen erhöhte Leberenzyme, aber dies muss nicht unbedingt mehr Schaden an. Arzneimittel sind weit mehr giftig. Ich würde das Buch sehr empfehlen Niacin: die wahre Geschichte von Abram Hoffer, ein wahrer Experte auf dem Gebiet.

27. März 2012 um 2:21 Uhr

Ausgezeichnet Buch die Dosis bis bekommen ist einfach und nicht wirklich notwendig. Sobald Sie zu 500mg und Ihren Körper passt nur ein paar Tage, können Sie leicht nehmen zwei Tabletten mit den Mahlzeiten.

30. November 2011 um 5:43 Uhr

Für jeden in Anbetracht des Niacin, tun viel Forschung, bevor Sie entscheiden, welche Dosierung zu nehmen.

Von dem, was ich gelesen, während hohe Dosen wie 1000mg Erforschung + einen Tag über einen langen Zeitraum die Leber schädigen können. Ich nehme nur 1-2 100mg Tabletten pro Tag (das s, was die Flasche zu nehmen sagt) nach Bedarf, und es funktioniert wunderbar für mich (obwohl ich don t wiegen sehr viel so vielleicht ein wenig geht ein langer Weg für mich). Im Ernst, ist Niacin wie ein Wunder Vitamin. Ich begann es vor ca. 4 Monate zu nehmen, wenn ich meine Angst Probleme erkannte mein Leben ruinierten, und dass ich brauchte, um etwas dagegen zu tun.

Hier s mein Lieblingsbeispiel dafür, wie gut es funktioniert für mich: Das allererste Mal, dass ich Niacin nahm, hatte ich mit meinem Bruder eine Stunde lang argumentiert und versucht, ihn davon zu überzeugen, etwas nicht zu tun, weil es gefährlich war, und er konnte erhalten verletzt oder sogar getötet. Ich beschloss, war ich nervös genug, um meine neue Niacin Tabs, um zu versuchen, also tat ich. Buchstäblich 2 Minuten später war ich zu Fuß aus der Tür zu ihm zu kommen.

4. Oktober 2011 um 12:24 Uhr

Interessante Bewertung. Herzliche Glückwünsche. Es ist bekannt, dass TCH speichert sich in den Fettzellen des Körpers. Vielleicht löst das Niacin die tch irgendwie eine Reinigung und Gefühl erzeugt.

19. September 2011 um 6:55 Uhr

11. November 2011 um 12:51 Uhr

Ich nahm Niacin, während auf Welbutrin Generika für ein paar Monate. Ich kann Ihnen sagen, dass ich fühlte mich zufrieden und glücklich und wirklich von diesem Gefühl von Wellness überrascht! Ich begann auch Entsaften und reduziert jetzt Fleisch für ein paar Monate zu essen. Nicht so schlimm, wie ich dachte, vor allem für ein Fleischfresser wie mich 🙂
Mein Arzt hat mich aus der Welbutrin fast einen Monat, um zu sehen, wie gut ich ohne sie bewältigen kann. ich m geht es gut. Ich fand, dass ich brauchte, um meine Niacin Dosierung bis 1000 mg 3x / Tag zu erhöhen. ich tue so weit groß. Ich genieße wirklich in der Lage früh in der Nacht schlafen zu gehen und mehr schlafen durch die Nacht!
Viel Glück an euch alle.
Frieden.

24. Juli 2012 um 4:27 Uhr

Terry, welcher Dosierung von Wellbutrin waren Sie? Ich bin auch auf Wellbutrin 300mg XL und wurde gerade erst begonnen auf Lamictal wegen schwerer Depression Symptome kommen zurück.

Ich habe viel auf Niacin lesen und ich werde ein Regime von 1000 mg 3x / Tag zu beginnen und sehen, was passiert. Ich werde auch als auch 1000mg Vitamin C nehmen, um zu sehen, ob das mit der Spülung hilft.

Könnten Sie schreiben, wie gut die Niacin für Sie arbeitet jetzt, dass es 8 Monate ab Ihrem letzten Beitrag war?

Hier ist zu hoffen, kann ich die gleiche Befreiung von meiner Depression bekommen als andere haben, während Niacin nehmen

13. September 2011 um 3:48 Uhr

Ich fand über etwa vor Niacin für Angst und Depression etwa einen Monat nehmen. Das erste Mal, dass ich nahm Niacin (real Niacin nicht bündig frei oder Niaspan) nahm ich 10 100mg Tabs. Es war wirklich hart Ich fühlte mich juckende aus meinem Kopf zu meinen Waden, aber dies trug nach ca. 1 Stunde.

Am nächsten Tag habe ich nur 700mg nahm (7 Tabs) und die Wirkung, während milder Hitze und Juckreiz zu erleben, war total im Vergleich zum ersten Mal vermindert.

Ein Freund, der 500mg nahm (5 Tabletten) das erste Mal berichtet die gleiche Phenom von juckende ersten Mal sein, und es ist nicht überall so intensiv nach jeder zu sein.

ein Niacin Regiment von etwa 1500-2500mg täglich für 2 Tage nach der Einnahme, kann ich ehrlich sagen, dass ich viel, viel weniger gestresst, ängstlich oder depressiv fühlen. In der Tat fühle ich mich wirklich gut jetzt und mein Interesse Unkraut in das Rauchen oder das Trinken von Alkohol gestoppt total (nicht, dass ich begann, Niacin aus diesen Gründen nehmen dies ist jedoch eine Antwort auf die Niacin ich m sicher davon).

Insgesamt fühle ich mich in Frieden den ganzen Tag wirklich. I don t fühlen müde&# 8221 ;, aber ich gehe viel früher und schneller in diesen Tagen zu schlafen. Vor dem Niacin war ich bis weit nach Mitternacht, jetzt muss ich kämpfen wach Vergangenheit 22.00 Uhr zu bleiben (aber das ist das, was ich wirklich will Ich bekomme früher auch auf. 5.30 6.00 zu 7.30 gegen wo ich um 8.00 Uhr bei der Arbeit zu sein)

Ich las auf der doctoryourself.com Webseite über Niacin Ich verbrachte ein paar Tage forschen, lernen, zu verstehen, was Niacin ist und wie es funktioniert. Wenn Sie online suchen, werden Sie feststellen, dass Niacin ist die natürliche, organische Modell vallium Sie finden diese für sich selbst.

ich m so froh, dass ich fand heraus, über Niacin Ich fühle mich wie ein neuer Mensch.

Eine seltsame Nebeneffekt ist, dass, weil ich verwendet, Unkraut zu rauchen, wenn ich Niacin nehmen, ist es eine ähnliche Wirkung hat. Ich weiß, das klingt komisch, aber es gibt Zeiten, dass ich tatsächlich leicht aus dem Niacin stoned fühlen wie eine geraucht.

Auch, wenn ich don t es für einen Tag nehme ich don t haben withdrawls, noch habe ich das Gefühl, schlecht. ich ve seit ca. 6 Wochen Einnahme Niacin jetzt und ich empfehle es an Freunde, die depressiv sind oder Angst geritten.

Ich bekomme immer noch die Niacin Flush und manchmal fühle ich mich ein wenig jucken aber ich genieße wirklich das Gefühl, dass, weil ich weiß, wie ruhig und in Frieden Ich fühle mich natürlich. Rechtlich.

4. November 2011 um 11:50 Uhr

Danke Jerry! Ich begann vor Niacin ein paar Tagen. Ich habe depressiv und ängstlich über meine Einkommenssituation. Ich habe tatsächlich etwas ruhiger zu spüren. Ich kann nicht bis 6 Wochen warten, geht durch, um zu sehen, wie gut ich sein Gefühl. Ich habe eine niedrige Dosis, die Anti-Depression im Jahr für einen Kampf med. I don t denke, es ist überhaupt viel getan hat. Ich denke, in einem Tag oder so ich werde mich ween off davon.
Nochmals vielen Dank für die gemeinsame Nutzung.

7. Februar 2012 um 01.41 Uhr

Ich bin so dankbar, dass Niacin für Angst und Depression funktioniert. Ich war jahrelang auf Zoloft und fand, dass es verursacht schreckliche Apathie. Ich konnte nicht motiviert erhalten, etwas zu tun, und es hat mich wirklich schlechte Entscheidungen in meinem Leben zu machen. Jetzt nehme ich Niacin rund um die Uhr. Es ist so ein Segen. Ich ditched meine lowlife Freunde und unterzeichnet an unserem lokalen College für eine 16 Einheiten nach oben. UND KEINE Depression oder Angst. Ich bin sehr enttäuscht von der medizinischen Gemeinschaft für das von mir zu halten. Ich hätte entlang in meine Ziele so viel weiter gewesen.

13. März 2015 um 03.55 Uhr

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